女性養(yǎng)生保健大全 不同時期女性養(yǎng)生保健(10)

  如經濟條件許可,還可多吃一些具有食療保健作用的食品,如黑木耳、桂圓、蜂王漿、枸杞子、 甲魚、蛇肉、骨頭湯、芝麻、香菇、百合、酸奶、扇貝、黑豆、大豆、大棗、山楂、蜂蜜、羊肉、狗肉、 蓮子、麻雀、鵪鶉、牡蠣、大蝦、海參等。此外,為提高性生活質量,可在性生活前的晚餐,選食一些能令人 心情愉快和提高性興奮水平的食物;而在性生活后的第二天,宜多食用些具有固腎益氣、消除疲勞的食品。

  (6)不宜飲酒

  人人都希望生一個聰明健康的孩子,若想達到這個目的,新娘和新郎要力戒酗酒。因為在 正常情況下,生殖細胞的染色體結構和數(shù)目是穩(wěn)定的。如果新婚時期,天天過量的飲酒,就會導致內分泌紊,染色體隨之發(fā)生種種異常變化。往往會造成出生畸形嬰兒或不健康嬰兒的惡果。特別是大醉之后,夫婦更不能同房。

  新婚期間要防止的疾病

  一是尿路感染

  如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。預防方法是男女都應常洗外陰部,每次性交前雙方都應對生殖器和外陰部進行清洗,女性在同房后好小便一次并再次清洗外陰部,以減少感染機會。

  二是同房暈厥癥

  由于新娘過分緊張、懼怕或激動,心跳加快,在同房時可出現(xiàn)腦貧血癥狀,如心慌、氣急、面色蒼白、出冷汗、血壓下降、脈搏細弱、四肢濕冷、神態(tài)恍惚、失語等。

  出現(xiàn)這種情況,應將新娘頭部放低,飲一杯糖水,一般可慢慢恢復,如神志仍不清,應送醫(yī)院治療。預防的辦法是新娘應心情舒暢,不宜過分緊張,雙方感情要融洽,新郎要克制自己,動作要溫柔,切忌粗暴。

  三是女性陰道損傷

  如陰道撕裂、出血過多、陰道穹窿損傷等,這些都是新郎動作粗暴,用力過猛所致。尤其是丈夫酒后缺乏自控能力而粗暴性交,就可能發(fā)生這些意外,有的出血過多致休克。如發(fā)生這種情況,應停止性活動,用消毒棉球壓迫出血部位一會兒,嚴重的應送醫(yī)院處理。

  四是陰道痙攣

  極少數(shù)新娘由于對性活動不理解,產生懼怕心理,在性交時出現(xiàn)陰道痙攣,使性交難以順利進行,甚至造成陰莖嵌頓,不易拔出。預防的辦法是新娘要配合協(xié)調,不要緊張,應把夫妻性交看作是幸福美滿生活的一部分。有陰道痙攣時,可在性交前半小時服用一次解痙、鎮(zhèn)靜劑,如阿托品、魯米那等。若系陰道畸形或狹窄,就應上醫(yī)院治療。

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