中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)可分為血寒型、血虛型、氣滯型、血瘀型、血熱型、氣虛型、肝郁化熱型等多種類型，不同類型的月經(jīng)不調(diào)其癥狀有所不同。那么血虛型的月經(jīng)不調(diào)有什么癥狀?
氣血對女人的作用至關(guān)重要，只有充足的血才能讓你的面色紅潤、經(jīng)血正常，如果經(jīng)常血虛的話，就會(huì)出現(xiàn)面色萎黃無華、唇甲蒼白、經(jīng)期不準(zhǔn)等狀況。血虛主癥為面色萎黃、眩暈、心悸、失眠、脈虛細(xì)等。
血虛型月經(jīng)不調(diào)的癥狀主要有：經(jīng)期錯(cuò)后，量少色談，質(zhì)清稀，頭暈眼花，心悸怔腫，少寐多夢，面色萎黃無華，舌淡少苔等。
女人要注意：經(jīng)行之時(shí)身體要保溫，勿食生冷(包括涼拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱剛拿出來的食品或冷飲)，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒涼食物，以免引起月經(jīng)驟止或淋漓不凈、疼痛加劇。
血虛月經(jīng)不調(diào)在我們大部分女性朋友的生活中還是會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)的，而且血虛月經(jīng)不調(diào)對于她們的身體的傷害性也是非常大的，經(jīng)常會(huì)引起患者身體的一些疾病的，有的時(shí)候還會(huì)對她們的生活造成很大的影響的。
血虛月經(jīng)不調(diào)的調(diào)養(yǎng)方法
飲食調(diào)養(yǎng)
平時(shí)常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。
精神調(diào)養(yǎng)血虛體質(zhì)的人，容易精神不振、失眠、健忘、注意力不能集中，因此，在精神調(diào)養(yǎng)方面要努力做到注意力集中。
起居調(diào)養(yǎng)
早睡保證睡眠，養(yǎng)肝血;血虛體質(zhì)的人不宜過度勞累，凡事宜量力而行，以免耗傷氣血。因肝藏血，人臥則血?dú)w于肝，使肝氣得養(yǎng)，所以這類體質(zhì)的人盡管睡眠多不佳，但要早些上床，保證充足的睡眠，盡量不要遲于晚上11點(diǎn)入眠，以養(yǎng)肝血。
藥補(bǔ)調(diào)養(yǎng)
常用的補(bǔ)血中藥有當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，如當(dāng)歸羊肉湯、四物雞湯(當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍燉雞湯)等，均有很好的養(yǎng)血效果。
眼睛調(diào)養(yǎng)
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“久視傷血”，所以血虛體質(zhì)的人要注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^度用眼而耗傷身體的氣血。常用補(bǔ)血的有桑葉、紅棗、黑芝麻、核桃仁、桂圓、冰糖、黃酒。可以用這些中藥做成糕點(diǎn)，如阿膠桑麻膏，效果顯著。
