生理期吃什么可以豐胸
有研究證明月經(jīng)期間是豐胸好的時(shí)間段，為什么說經(jīng)期豐胸好呢?專業(yè)人士指出，經(jīng)期是女性減肥豐胸的佳時(shí)間點(diǎn)，可以讓女性的乳房快速豐滿，一方面因?yàn)榇藭r(shí)女性的卵巢激素正處于二十四小時(shí)分泌狀態(tài)，另一方面也因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間乳房的營養(yǎng)和彈性是好的，如果在這個(gè)階段豐胸，不僅事半功倍，同時(shí)還能有更多的收獲。那么月經(jīng)期間吃什么可以豐胸呢?看過下面這些月經(jīng)豐胸食物，您就知道月經(jīng)期間吃什么可以豐胸了。
大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。由于，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果天天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆?jié){等，將會(huì)對(duì)乳房健康十分有益。
胡蘿卜
胡蘿卜，是一種營養(yǎng)豐富、味道鮮美的家常蔬菜，而且更一種美胸蔬菜。它所含的胡蘿卜素可以防止韌帶疲乏，避免乳房出現(xiàn)下垂現(xiàn)象，從而使乳房保持彈性，挺拔高聳。其中含量豐富的一些維生素，有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，可刺激皮膚的新陳代謝，增進(jìn)血液循環(huán)，從而使皮膚細(xì)嫩光滑，膚色紅潤，對(duì)美容健膚也有獨(dú)到的作用。
生木瓜
木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜好還是生著吃。
堅(jiān)果、種子類食品
種子、堅(jiān)果類食品包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食品可增加人體對(duì)維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
酸奶
許多女性在經(jīng)期不敢喝酸奶，怕影響自己的月經(jīng)，這些顧慮是沒有必要的，可以正常的喝酸奶，但是不能太涼，也不能太熱，因?yàn)樘珱龊吞珶岬脑挾紩?huì)把酸奶里面的一些營養(yǎng)的物質(zhì)殺死，這樣的話就不能攝取里面的營養(yǎng)。另外只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。所以想讓胸部更豐滿，不妨給自己DIY一杯木瓜酸奶。
高鈣食物和鈣片
另外，食物中的鈣質(zhì)也很重要，德國新調(diào)查顯示，鈣元素可以刺激荷爾蒙分泌。你不妨從月經(jīng)前2天，就開始吃口服鈣片。專家指出，人體每次攝入的鈣低于或等于300毫升時(shí)，吸收好。所以建議你選擇小劑量鈣片，多次服用小劑量的鈣片吸收效果比一次性服用大劑量鈣片更好。
月經(jīng)期間吃什么豐胸?有研究證明，女人乳房的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系。因?yàn)槿榉渴歉挥谥镜南袤w組織，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致乳房發(fā)育會(huì)較同齡人更為迅速外，大多數(shù)的女性都存在乳房不挺的扁平問題。要想后天加強(qiáng)乳房的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物的確是有幫助的，但是由于豐胸食物效果有限，多數(shù)女性朋友不得不選擇使用豐胸產(chǎn)品。
