黃豆煮豬排骨
材料
豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法
首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開(kāi)，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時(shí)，拿掉藥包，加鹽調(diào)味就可以了。
功效
這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效，適用于氣血虛弱的女性，同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性。
黃豆豬蹄湯
原料
豬蹄3個(gè)，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
制法
1、用溫水將黃豆泡開(kāi)。
2、豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開(kāi)水過(guò)透。
3、沙鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開(kāi)后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開(kāi)后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。
紅棗蓮子漿
用料
紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
制法
1、將黃豆浸泡6-16小時(shí)
2、將蓮子肉泡至發(fā)軟
3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。
4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效
滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。
注意事項(xiàng)
卵巢保養(yǎng)可以使女性朋友促進(jìn)生殖和機(jī)體健康，調(diào)節(jié)并分泌卵巢保養(yǎng)泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質(zhì)量。但是不要盲目的去保養(yǎng)，否則會(huì)給卵巢帶來(lái)巨大的壓力，造成卵巢疾病。
卵巢保養(yǎng)要采取正確的方法。有些女性朋友相信某些人說(shuō)“卵巢保養(yǎng)”，相關(guān)專(zhuān)家告訴我們，躺下來(lái)是摸不到卵巢的。卵巢保養(yǎng)要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
卵巢的保養(yǎng)還是要提前保養(yǎng)的，因?yàn)樗鼤?huì)隨著年齡增長(zhǎng)而衰老。
結(jié)語(yǔ)：以上是小編給大家介紹四十歲女人保養(yǎng)卵巢的方法，相信大家看完之后對(duì)于這些方法也是有了很大的了解了，所以在生活中，大家可以借鑒一下鋼才小編介紹的方法，自己嘗試著保養(yǎng)一下，不過(guò)重要的是不管哪種方法都要長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，才會(huì)有效果。
