秋季不看醫(yī)生 女人必知31個泡腳小秘方

  秋季天氣轉(zhuǎn)涼,大家都在忙著進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生,其實(shí)秋季泡腳的養(yǎng)生方法更適合現(xiàn)在忙碌的女性。泡腳的好處數(shù)不勝數(shù),中醫(yī)養(yǎng)生的方法總是能夠讓人更加信服,中醫(yī)治本的理念已經(jīng)深入人心。泡腳應(yīng)該怎么泡呢?各個泡腳方子又分別有什么療效呢?下面為大家介紹一二。

  樹枯根先竭,人老腳先衰,諸病從寒起,寒從足下生,春天泡腳,升陽固脫,夏天泡腳,除濕去暑,秋天泡腳,肺腑潤育,冬天泡腳,藏精溫腎,熱水泡腳,如吃補(bǔ)藥,中藥泡腳,勝吃補(bǔ)藥,天天吃只羊,不如中藥泡腳再上床。

  腳上的經(jīng)絡(luò)四通八達(dá),我們利用中藥泡腳,可以將所需的成分通過腳部傳輸?shù)缴眢w各處,從而達(dá)到治療的作用。

  可選擇適合自身需要的中藥配方,將剛煎好的中藥放入足浴盆中,利用中藥蒸汽熏蒸足部約10分鐘。

  中藥熏蒸是中醫(yī)重要的外治法之一,將其應(yīng)用于足療中,能借助水蒸氣擴(kuò)張足部的毛細(xì)血管,使中藥的有效成份充分地通過毛血管循環(huán)至全身經(jīng)絡(luò),再循經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到五臟六腑,從而達(dá)到內(nèi)病外治,上病下治的作用。

  然后再加水調(diào)溫浸泡三十分鐘左右,通過雙手對自己做自我按摩,使藥物更好刺激足部穴位和反射區(qū),從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò),改善血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),從而改善睡眠,防治各種血管疾病,防治糖尿病,調(diào)整血脂、血壓,防治中老年風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,同時也是養(yǎng)生美容和減肥的好辦法。

  女性有很多常見的婦科病,比如說月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、便秘等等,都可以利用中藥泡腳解決,長時間的中藥泡腳,還可以幫助女性有效的抗衰老。

  中藥泡腳31方

  1、杏仁茶葉方

  苦杏仁45g,綠茶10g。將上藥一同入鍋,加水2000毫升,煎煮30分鐘,去渣取汁。

  取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,余下的藥液倒入盆中,待溫度適宜時泡足30分鐘。

  20天為1個療程??勺虧櫰つw,消炎殺菌,補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。

  2、小蘇打加鹽泡腳

  可平穩(wěn)血壓,先放一勺鹽把水燒開,然后放小蘇打,血壓偏低就少放些偏高就多放點(diǎn)。嚴(yán)重的高血壓,再加上芥沫面。芥沫面和小蘇打主要是降血壓。

  3、花椒水泡腳

  可防腳臭、腳汗、腳氣、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開后,雙腳先熏等水溫能下腳的時候就開始泡腳。

  4、艾葉泡腳

  可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份,每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開,先熏腳,然后再泡腳,水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳。

  5、醋泡腳

  在泡腳水里放一勺到兩勺醋可治腳后跟干裂,有軟化足跟骨刺的作用。

  6、生姜泡腳

  腳涼怕冷,用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁,紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開,再加一勺鹽泡腳。

  7、溫通作用中草藥泡腳

  患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人,適合用具有溫通作用的中草藥,如干姜、桑枝。

  8、活血化瘀中草藥泡腳

  痛經(jīng)的女性,或者腳干、皮膚干燥的人,用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥,如白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。

  9、紅花泡腳

  和血化淤,藥店買一兩紅花分成10份,取一份用紗布包好放在水里燒開,然后加一勺鹽,方法先熏腳后泡腳,治腰酸痛。泡腳的水一定滿過腳踝骨。

中醫(yī)養(yǎng)生 泡腳的好處 泡腳藥方 
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