秋季不看醫(yī)生 女人必知31個泡腳小秘方(3)

  23、治腳底皴裂配方

  桂枝15克、銀花15克、紅花20克,加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,每日一次。

  24、足部凍傷

  桂枝、茄秧、白芷、防風(fēng)、細(xì)辛各15克,水煎加熱水至3000毫升浸足。每日2次,每次20分鐘。

  25、治足跟痛配方

  尋骨風(fēng)30克、透骨草30克、雞血藤30克、乳香10克、沒藥10克、血竭10克、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘,每日一次。

  26、治黃褐斑配方

  山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮、白蒺藜各15g。

  將上藥加清水適量,煎煮30分鐘,去渣取汁取一杯代茶頻飲,余液與2000毫升開水—起倒入盆中,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘,10天為1療程。

  補(bǔ)血疏肝,散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。

  27、減肥配方

  冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘,至微微出汗。每日一次,20-30天為一療程。

  28、治老年斑配方

  當(dāng)歸40g,桂圓肉25g。將上藥加清水適量,煎煮40分鐘,去渣取汁,與2500ml開水一起倒入盆中。

  先熏蒸擦洗面部,待溫度適宜時泡洗雙腳,每天1次,每次熏泡40分鐘??绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著、皮膚老化等。

  29、治糖尿病足配方

  川桂枝,生附片各50g,紫丹參,忍冬藤,生黃芪各100g,乳香,每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮,用文火煮沸后再煎20分鐘,去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘,每劑藥可反復(fù)使用三次。

  30、治中風(fēng)后手足拘攣配方

  伸筋草,透骨草,紅花各6g。5kg清水加上藥,煎煮10分鐘后加入溫水,用足浴盆浸泡雙足,每日三次,一個月為一療程。

  31、治雙足水腫配方配方

  楠木,桐木各適量。用上藥煎湯后加溫水,用按摩足浴盆浸泡雙足,每次20分鐘,每日一次。

  正確的足浴方法

  洗腳的熱水,水量以淹沒腳的踝部為好,水溫以42℃~45℃,暖和舒適為宜。要邊洗邊加熱水以保持水溫,洗完了,半盆水就變一盆水了。

  雙腳浸泡10至15分鐘,不能時間太短,但亦不可遍身大汗淋漓,以防耗散正氣。同時,用手緩慢、連貫、輕松的按摩雙腳,先腳背后腳心,直至發(fā)熱為止。

  這樣,能使局部血管擴(kuò)張,末稍神經(jīng)興奮,血液循環(huán)加快,新陳代謝增強(qiáng)。如能長期堅持,不僅有保健作用,還對神經(jīng)衰弱引起的頭暈、失眠、多夢等癥狀有較好的療效。

  出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心,其催眠助睡效果會更佳。

  結(jié)語:看完上面的文章,相信大家已經(jīng)和小編一樣,目瞪口呆了,平時都覺得泡腳很享受,沒想到泡腳還可以有那么多種花樣。這些泡腳的方法,可以讓女性朋友們解決自己遇到的煩惱,閑著無事,快給自己泡個腳吧。

中醫(yī)養(yǎng)生 泡腳的好處 泡腳藥方 
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