擁有健康身體的女性是全家之福，畢竟在對(duì)整個(gè)家庭的付出中女性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)比男性多。男主外，女主內(nèi)的思想從古至今一直延續(xù)著，在當(dāng)今社會(huì)，女性雖說(shuō)也會(huì)參加工作，但是，家中的瑣事還是依賴(lài)于她們。忙于工作、忙于生活，可以說(shuō)女性付出了太多。同時(shí)，女性自身身體的緣故讓她們更應(yīng)該得到更多的關(guān)心，以生理期來(lái)說(shuō)，處于生理期的女性是痛苦的，這個(gè)時(shí)候的女性應(yīng)該遠(yuǎn)離一些事情，遠(yuǎn)離這些事情是能夠讓女性一生無(wú)憂的。
一、過(guò)于勞累
處于生理期的女性會(huì)感覺(jué)到特別的疲倦，即使平時(shí)的精神狀態(tài)是非常好，這樣的困倦還是有的，作為女性每個(gè)月都會(huì)有的老朋友，如何緩解這種疲倦成了女性為關(guān)心的話題。
即使處于生理期，女性還是會(huì)忙于工作，忙于家庭瑣事，這些繁雜的事情是會(huì)讓她們感覺(jué)到精力完全不夠分配。
以工作來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在職場(chǎng)中出現(xiàn)了越來(lái)越多的女強(qiáng)人，女性在工作的時(shí)候比之男性還要積極，加班、熬夜這些職場(chǎng)中常見(jiàn)的詞語(yǔ)已經(jīng)成了女性生活的一部分。
處于生理期的女性要是忙于加班、熬夜，對(duì)于身體的負(fù)擔(dān)可想而知的大，是會(huì)加重身體的疲勞，同時(shí)會(huì)造成經(jīng)期延長(zhǎng)，這些對(duì)于生理期都是有很大的傷害。
而就生活瑣事來(lái)說(shuō)，那就更讓女性操碎了心，大到親朋走動(dòng)，小到家中柴米油鹽，女性做的事不僅多而且雜，這些事情會(huì)讓她們分散更多的精力。
家庭瑣事遠(yuǎn)不止這些，當(dāng)男性忙于自己工作的時(shí)候，女性就是家中的頂梁柱，重力活也是不在話下，處于生理期的女性本來(lái)是需要多多休息的，但是，這些重力活是會(huì)讓女性變得更加勞累，使得經(jīng)期延長(zhǎng)，同時(shí)會(huì)造成生理期的流量增多，這些都是需要女性注意的。
因此，處于生理期的女性，要避免過(guò)于勞累，以免給身體造成不必要的傷害。
二、喝濃茶
不可否認(rèn)喝茶對(duì)于身體是有好處的，能夠讓人精神振奮，對(duì)于增強(qiáng)思維、增強(qiáng)記憶力是有幫助的，同時(shí)，在喝茶的過(guò)程中能夠很好的消除疲勞，對(duì)于促進(jìn)身體的新陳代謝是有幫助的。
茶葉中的一些微量元素對(duì)于身體是有益的，能夠有效的抑制惡性腫瘤的生成，對(duì)于癌細(xì)胞的擴(kuò)張有很好的抑制。
但是對(duì)于處于生理期的女性來(lái)說(shuō)，好不要喝茶，更不要喝濃茶。
這是因?yàn)樵诓枞~中有百分之五左右的咖啡因，濃茶中的咖啡因含量會(huì)更高，過(guò)高的咖啡因喝進(jìn)身體是會(huì)造成神經(jīng)的過(guò)度興奮，進(jìn)而能夠引起失眠。
