沒有人想被歲月束縛住美麗，尤其是我們眾多的愛美女性朋友，今天，我們就和大家一起來學(xué)習(xí)一些可以讓我們?cè)阶兠赖姆椒?，比如說女人如何保養(yǎng)自己，美白祛斑的偏方，以及吃什么可以美白，想知道嗎?一起來了解下吧!
我們先和大家一起來了解一下常見的有效的美白偏方，這些都是非常有口碑的美白方法，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來嘗試一下。
1、早晚用加一勺醋的淡鹽水洗臉，皮膚會(huì)比以前更白嫩。
2、吹頭發(fā)不要開熱風(fēng)，吹風(fēng)機(jī)開在冷風(fēng)檔上吹掉過多的水分再自然風(fēng)干，對(duì)頭發(fā)很好。
3、我們?cè)谕獬雎糜蔚臅r(shí)候，要提前先準(zhǔn)備好水杯，市面上的飲料魚龍混雜，我們好的飲料莫過于白開水。
4、每天掂起腳尖全身緊貼墻壁站立20分鐘，會(huì)看起來相當(dāng)修長，而且很吸引人，看起來精神閃爍，很有光彩。
5、每晚睡覺前，對(duì)著鏡子堅(jiān)定無比的自我催眠：我是美女、我是美女。
6、每天做80個(gè)仰臥起坐，可以收腰，走路挺拔。
7、我們?cè)谧⒁暤臅r(shí)候要集中精力，眼睛要有神，平時(shí)要注意放松我們的精神，多外出走動(dòng)走動(dòng)，對(duì)身心都好。
8、毛孔粗大的每天清早空腹喝一杯蜂蜜水，外加一大勺花粉。
9、每天喝新鮮檸檬片泡的水，只喝這個(gè)水，皮膚好，而且腸道很通暢。
10、原味酸奶加上蜂蜜能幫助便秘，但一定是要固體酸奶而不是酸奶飲料。
11、平時(shí)多走路，快速大步行走20分鐘以上，對(duì)于塑身非常非常有效。
12、用干凈的手代替毛巾洗臉，可以減小對(duì)臉部的摩擦。
13、出門時(shí)還是化個(gè)妝比較好，會(huì)自信很多，如果在外面妝容有花掉，用小棉棒蘸點(diǎn)隨身攜帶的護(hù)手霜，或者保濕霜，輕輕擦去花掉的地方后再補(bǔ)妝，這樣容易擦干凈而且也不會(huì)太磨皮膚。
14、洗完臉后不要擦干，而是用手拍干，這樣皮膚會(huì)緊致，而且可以瘦臉。
15、每天煮一兩個(gè)核桃，四碗水煮成一碗，煮好后放溫加蜂蜜，一天分2次喝完，可以豐胸。
16、擦維生素E能增長睫毛。
17、要美白就用牛奶加維生素E敷臉。
18、怕長脂肪?？捎妹撝Ｄ?。
19、如果不是臉骨就很大，只是臉上肉多，每天睡前把臉從下巴到兩鬢從下往上的搓啊搓的，搓50下再睡，可以瘦臉。
20、任何保養(yǎng)品都從下往上涂抹，臉會(huì)收緊一點(diǎn)往上推，感覺沒那么肉了。
21、如果發(fā)現(xiàn)頭型不是很好看，就馬上洗頭發(fā)，然后抹很多護(hù)發(fā)素。
22、用眼霜時(shí)要慢慢的輕輕的點(diǎn)和揉，面霜從下往上抹，脖子也不要忘，涂好了，用手背作向上提的動(dòng)作。
23、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到臉上按摩一兩分鐘再拿清水沖，洗完皮膚很滑。
24、電腦旁放綠色植物，仙人掌即可，減小輻射，用完電腦馬上洗臉。
25、經(jīng)常做拉伸運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部，運(yùn)動(dòng)進(jìn)行按摩，腿會(huì)變得又緊致又漂亮，后踢腿能改善臀形。站姿切忌內(nèi)八，會(huì)使腿型變差。
