2、腎陽(yáng)虛會(huì)導(dǎo)致腰痛
這種腎的問(wèn)題不是那么簡(jiǎn)單就可以治好，因?yàn)樗侨辗e月累成疾型的，只有長(zhǎng)期慢慢調(diào)理才有可能使腎恢復(fù)。腎陽(yáng)虛由于腎陽(yáng)虛衰、溫煦失職、氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。但也由于現(xiàn)代女性的壓力不斷增加，腎陽(yáng)虛也不斷年輕化，年輕女性也會(huì)出現(xiàn)該疾病。
當(dāng)女子出現(xiàn)腎虛的癥狀時(shí)，她們會(huì)像男性一樣身體將進(jìn)行長(zhǎng)期的大補(bǔ)，而這樣的做法是錯(cuò)誤的。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾，切不可以急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ)，或者用成份不明的藥物進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)慢慢調(diào)理。
女性出現(xiàn)腰痛的癥狀雖與腎有關(guān)，但腎的問(wèn)題并非只是單方面的，就好比腎病也是分為多種，而腎陽(yáng)虛與腰痛也是有密切的關(guān)系。腎虛腰痛，也是女性中常見(jiàn)的腰痛。腎陽(yáng)主導(dǎo)一身之陽(yáng)氣，如果腎臟陽(yáng)氣衰竭，導(dǎo)致氣血瘀而沖任不通，便會(huì)引起腰部酸痛、冷痛，腰膝酸軟而無(wú)力。所以，腰一旦出現(xiàn)問(wèn)題，不要急于吃止痛藥，很有可能是腎出現(xiàn)了問(wèn)題。
二、護(hù)腰小竅門(mén)
1、多穿衣物及按摩
冬季的寒冷不僅會(huì)影響人體健康問(wèn)題，對(duì)于腎及腰都是有相關(guān)聯(lián)系。護(hù)腰的方法有很多，但首先要做到保暖的工作。多穿些衣服，不能只要風(fēng)度不要溫度。另外，怕冷的人可以綁個(gè)護(hù)腰帶，將當(dāng)歸、紅花、桂枝磨成粉裝進(jìn)腰帶，有活血通絡(luò)的作用。沒(méi)事的時(shí)候，還可以用掌心按摩腰部，每天早晚各一次，每次做20次，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，氣血暢達(dá)。
2、定時(shí)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)也是減緩腰部疼痛的關(guān)鍵，現(xiàn)代人上班多數(shù)是一坐就是一整天，這樣長(zhǎng)期久坐會(huì)增加腰部疾病的發(fā)生。所以經(jīng)?；顒?dòng)腰部，使腰肌舒展，促進(jìn)局部肌肉的血液循環(huán)。特別是久坐、久站工作的人，一定要定時(shí)活動(dòng)一下腰部，使腰肌得以解除緊張，緩解腰痛。
3、飲食
飲食也是至關(guān)重要的，針對(duì)不同的部位，所食用的食物也是不同的。只有針對(duì)性食補(bǔ)，這才能達(dá)到佳的效果。所以，在飲食方面，當(dāng)歸、羊肉、牛肉較好，溫陽(yáng)效果好，核桃也可以多吃些。
結(jié)語(yǔ)：腰部出現(xiàn)的問(wèn)題并非只是腰自身的原因，也有諸多可能是其他臟器問(wèn)題牽扯到腰。所以，治病要找根源。只有找到根源，才能徹底解決腰部的問(wèn)題。另外關(guān)于腰部的護(hù)理上也是非常有講究，不能只追求治療，而忽視護(hù)理工作，這樣只能造成腰部問(wèn)題的不斷出現(xiàn)。
