第四：荔枝
荔枝肉我們都知道滋味非常的不錯(cuò)，但是能夠治療痛經(jīng)的可并不是荔枝肉，而是荔枝核。荔枝核具有降低血脂以及調(diào)節(jié)血脂混亂的作用，所以說(shuō)女性在月經(jīng)來(lái)臨之前服用荔枝能夠很好的緩解痛經(jīng)的情況。
第五：蘋果
一道非常出名的食譜，應(yīng)該相信很多人都聽(tīng)過(guò)，那就是紅酒燉蘋果，痛經(jīng)怎么辦，服用這道食譜是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。中醫(yī)方面認(rèn)為，紅酒性溫，具有很好的溫陽(yáng)補(bǔ)血以及止痛的作用，對(duì)于身體中由于寒氣以及濕氣凝結(jié)所引起的痛經(jīng)具有很好的治療作用。
紅酒燉蘋果的做法：將蘋果切塊放入鍋中，隨后倒入紅酒，能夠淹沒(méi)蘋果就可以了。然后中火燉煮十五分鐘，隨后關(guān)火。浸泡兩個(gè)小時(shí)之后就可以服用了。
第六：龍眼
龍眼是一種來(lái)自南方的水果，他可是含有大量的營(yíng)養(yǎng)，并且曬干之后能夠長(zhǎng)時(shí)間的保存。龍眼肉具有補(bǔ)氣血以及安神的作用，也是一種常用的補(bǔ)血食物。女性在痛經(jīng)的時(shí)候嚼上幾口龍眼，能夠很好的緩解。
痛經(jīng)食療
山楂紅棗湯
原料
山楂2個(gè)(干山楂也可以)﹑生姜4片﹑大棗6個(gè)﹑紅糖適量。
做法
1.大棗洗凈，去核，從中間切開(kāi)，山楂洗凈，去核，切塊。
2.鍋中放入500ml的水，把大棗、山楂、姜片放進(jìn)去。
3.開(kāi)中火開(kāi)始煮，水開(kāi)后，改小火煮10分鐘。
4.把紅糖放進(jìn)去，用勺子攪拌均勻，盛碗中，趁熱服用就可以。
食用方法
經(jīng)前3～5天開(kāi)始服用，每日早晚各一次，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個(gè)療程，連服3個(gè)療程即可見(jiàn)效。
當(dāng)歸羊肉生姜湯
原料
當(dāng)歸9克、生姜15克、羊肉片50克。
做法
1.當(dāng)歸洗凈，瀝干備用，姜洗凈，切成片。
2.羊肉在開(kāi)水中焯一下，砂鍋中加適量水，焯完的羊肉放進(jìn)去。
3.鍋中放入當(dāng)歸和姜片，用中火，煮開(kāi)后，換為小火慢慢燉。
4.燉至熟爛后，去當(dāng)歸﹑姜，食肉飲湯。
使用方法
食肉飲湯。每日1次，行經(jīng)前服用5~7天，月經(jīng)期間好不服用，因當(dāng)歸有活血作用，會(huì)使經(jīng)期流血過(guò)多。
結(jié)語(yǔ)：以上就是為大家介紹女性痛經(jīng)能不能吃止痛藥的全部?jī)?nèi)容，相信大家在看完全文之后，已經(jīng)了解了女性痛經(jīng)應(yīng)該吃什么了吧，小編建議女性痛經(jīng)不要經(jīng)常吃止痛藥，選擇上面這些食物對(duì)人體有很大好處哦。
