女人延緩衰老的方法
女人腎不好同樣會(huì)引起衰老、女人變丑，日常生活中除了要注意補(bǔ)腎之外，還需要注意其他的保養(yǎng)方法。
1.定期美容
雖然說(shuō)定期去美容院會(huì)花大筆的金錢(qián)，但是女人為了美麗，這個(gè)步驟是不能少的。
定期進(jìn)行美容，一方面可以通過(guò)按摩促進(jìn)面部的血液循環(huán)，減少色斑的皺紋的產(chǎn)生。另一方面，皮膚血液循環(huán)好，還可以充分吸收護(hù)膚品中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2.運(yùn)動(dòng)
養(yǎng)尊處優(yōu)只會(huì)讓女人身材走樣，抵抗力下降，并且容易出現(xiàn)氣血不暢的現(xiàn)象。在中醫(yī)看來(lái)久坐傷肉，久睡傷氣。
堅(jiān)持長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，可以讓女性保持好身材，促進(jìn)氣血運(yùn)行，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還能經(jīng)常出汗，汗水有利于保持皮膚的滋潤(rùn)和彈性。
3.補(bǔ)充維生素
維生素既不是構(gòu)成人體組織的原料，也不是能量來(lái)源和增加體重，但是卻是維持身體健康所必須的物質(zhì)。另外，一些維生素還能延緩女性的衰老。
維生素A可以維持上皮細(xì)胞的健康，保持皮膚彈性;維生素E 可以祛斑除皺;維生素C還可以沒(méi)變;維生素B族元素可以促進(jìn)脂肪和碳水化合物的代謝;維生素K又稱為凝血維生素，可以減少皮膚出血。
所以，女性平時(shí)多補(bǔ)充維生素也可以起到抗衰老的作用。
結(jié)語(yǔ)：腎作為人體的一個(gè)器官，除了起到代謝水液、主骨生髓，在中醫(yī)看來(lái)還管理著女人的生育能力。而且在西醫(yī)看來(lái)腎還有分泌性激素的功能，所以女人不能忽略腎的健康狀態(tài)。上文我們簡(jiǎn)單的給大家介紹了從哪里可以看出女性腎的好壞，以及如何補(bǔ)腎，希望通過(guò)這里的了解，你能重視腎的作用。
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