脾虛如何調理身體
一、適當服用藥物
適當的藥物治療能夠有效調理脾虛癥狀，當然藥物一定要在醫(yī)生指導下服用才可以，此外服用藥物時需要注意服藥說明，這樣便可以避免藥物帶來的危害。
二、飲食調理
如果說藥物調理脾虛只是輔助，那么飲食調理就是主力軍了，調節(jié)脾虛好的方法就是飲食調理，因為補脾的食物有很多，經常食用能夠讓脾臟變的更加健康，當然，飲食調理需要我們選對食物。
1、羊肉
食用羊肉可以有效調理脾虛癥狀，因為羊肉可以健脾開胃，對于脾胃虛弱者有著很多一處，此外，羊肉和大麥煮湯同食，能夠將功效發(fā)揮到大，因為大麥除了極高的營養(yǎng)價值外，還有著健脾益氣的功效，因此和羊肉搭配補脾可說是強強聯手。
2、山藥
說到補脾的食物，很多人第一反應便是山藥，因為山藥之中含有淀粉酶等物質，可以促進脾胃消化吸收，在生活中經常被人用用來補脾養(yǎng)胃，臨床上也常用于脾胃虛弱、食少體倦等病癥。
3、芋頭
芋頭同樣是一種能夠幫助我們補脾的食物，芋頭具有補氣益腎、和脾健胃的功效，因此脾虛的朋友在生活中經常吃點芋頭是不錯的選擇，不僅能夠幫助人改善病情，還可以保護腸道可說是一種一舉兩得的飲食方式。
4、花生
花生同樣是一種很好的食物，因為花生有著健脾和胃、理氣通乳的功效，說經常吃可以幫助人們不足中氣，而對于脾虛導致的中氣不足有著很好的療效。因此脾虛的朋友不妨多吃一些花生，這樣便可以減少中氣不足的危害哦。
此外，即便是沒有脾虛的朋友在生活中多吃一些花生也是不錯的選擇，因為這樣做能夠幫助人們預防脾虛這一病癥，所以大家在生活中不妨多多食用，這樣可以很好的預防這一病癥。
需知在生活中任何疾病預防總比治療來得重要，因為預防能夠有效避免身體受損，這對于保護自身是很有意義的事情，因此大家在生活中如果可能，好將脾虛這種疾病預防，而不是等到患上后才去治療。
