每個女人到了一定的年紀之后都會出現(xiàn)月經的現(xiàn)象,經期健康對女人來說尤其重要,經期保養(yǎng)做的好,女人會少很多婦科病的困擾!女性經期需要注意些什么呢,有些事情是女人們在經期千萬不能做的哦,還不了解的女人們趕緊來看看下文詳細的介紹吧!
5大錯誤讓女人月經越來越痛
痛經是女人大的疼痛折磨之一,常常讓他們不知所措,可痛經錯誤認識更可怕,中醫(yī)提示,5大痛經錯誤讓女人越來越痛!
痛經錯誤1:按摩方法治療痛經
女性千萬不要通過按摩方法治療痛經,醫(yī)生指出,女性在月經期間不宜進行激烈的按摩,因為過度的按摩容易刺激子宮內膜,甚至會加重出血的情況。
痛經錯誤2:溫熱療法治療痛經
很多女子痛經了,就抱著一個熱水袋。其實,溫熱療法治療痛經并非適合所有人,因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的,對于虛寒型體質采用溫熱療法治療才有功效,而對于其他體質的女性則不宜采用這種方法治療痛經。
痛經錯誤3:吃藥緩解痛經
有些女性不明自己痛經的原因,單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療誤區(qū)。因為構成女性痛經的原因分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經,根據不同原因造成的痛經,其解決的方法也會不同,濫用藥還可能加重痛經,或產生一種依賴性。
痛經錯誤4:婚姻是痛經的休止符
結婚后就不會痛經了嗎?有道理嗎?專家表示,痛經和結婚生育是沒有必然聯(lián)系的。一些女性婚后痛經有所緩解,可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟,內分泌沒有規(guī)律,尤其是很多痛經都發(fā)生在剛來月經的第一年,隨著發(fā)育,以后就不再痛了。
少女長期痛經,容易引起病變,發(fā)展成繼發(fā)性痛經,因此婚姻不是痛經的休止符,如果女性長期痛經還是應該盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療。
痛經錯誤5:痛經會自動痊愈
痛經會自動痊愈嗎?痛經需要治療嗎?如果女性的痛經并不存在器質性的病變,則大部分人可能會自動痊愈。但如果女性是由于存在器質性的病變的話,就需要及時去醫(yī)院進行檢查,找出引起痛經的原因,避免拖延病情,引起更嚴重的并發(fā)癥。
由此看來,痛經錯誤認識會讓原本的痛經疼痛更加嚴重,5大痛經錯誤讓女人越來越痛,女人們可要注意!
女人如何有效緩解痛經
大多數女性每月都要和“好朋友”見面,但是當“好朋友”來的時候,不少女性會出現(xiàn)痛經,讓女性朋友們吃不下,睡不好,不僅影響生活,還有可能影響身體健康。那么女人如何有效緩解痛經呢?
1、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環(huán),并松弛肌肉,尤其是痙攣及充血的骨盆部位。所以應多喝熱水,也可在腹部放置熱水袋。