夏季是許多疾病高發(fā)的季節(jié)，現(xiàn)代人都非常的重視自己的身體健康，女性健康究竟該怎么守護(hù)呢?夏季健康養(yǎng)生需要從哪些方面入手呢，生活中大家都了解哪些健康常識(shí)呢，其實(shí)很多的生活小細(xì)節(jié)就可以守護(hù)女性健康的哦!下面就一起來看看夏季健康生活需要女人們做到哪些呢?
6個(gè)信號(hào)是養(yǎng)生大問題!夏季食欲變化要警惕
專家認(rèn)為，從食欲大小便可判斷一個(gè)人健康與否，盤點(diǎn)6種不容忽視的食欲變化。
1.食欲不振以及乏力
如果食欲不振的同時(shí)還伴有持續(xù)性的疲勞或疲憊感，則可能是甲狀腺機(jī)能減退的現(xiàn)象。長(zhǎng)期缺乏甲狀腺激素是機(jī)能減退的一種原因。此時(shí)應(yīng)盡快就醫(yī)，由專業(yè)的醫(yī)生對(duì)你進(jìn)行合理的治療。
2.食欲不振以及腸功能衰退
當(dāng)食欲不振的同時(shí)還伴有腸動(dòng)力不足、便血、小便或者嘔吐物異常變化以及伴有惡心感時(shí)，則有可能是癌癥的先兆，因此急需醫(yī)生的診斷測(cè)試以確定健康狀況。
3.藥物導(dǎo)致食欲不振
某些藥物，如抗癌藥、抗生素以及強(qiáng)力止痛藥等都會(huì)導(dǎo)致食欲不振。
4.食欲增大且伴有口渴與失眠
這種情況很可能是甲狀腺紊亂或者甲狀腺功能減退的表現(xiàn)，還可能是其他荷爾蒙失調(diào)引起的食欲異常變化。
5.食欲增大且傷口愈合變慢
這種現(xiàn)象有可能是糖尿病的征兆，需要分析血糖水平以確定是否患上了糖尿病。
6.服用藥物的同時(shí)食欲增大
皮質(zhì)類固醇激素、某些抗抑郁藥物及某些藥物過敏的副作用，都可能會(huì)導(dǎo)致食欲異常增加。這種現(xiàn)象有時(shí)候會(huì)在一周后消失，但有時(shí)也會(huì)一直存在，此時(shí)應(yīng)該就相關(guān)問題咨詢醫(yī)生。
夏季，怎樣喝水才健康
炎熱夏天，很多人喜歡喝冰水,感覺只有那樣才解渴過癮，但是經(jīng)常這樣做會(huì)影響身體健康。如何健康喝水?
夏天一到，冰水成了不少年輕人的愛。尤其是在運(yùn)動(dòng)之后，大汗淋漓，常常會(huì)買來一瓶冰鎮(zhèn)礦泉水，一次喝個(gè)痛快。“這種夏季喝冰水的習(xí)慣其實(shí)并不好，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)之后，不宜喝冰水。因?yàn)楹缺畷?huì)使胃腸黏膜突然遇冷，使得原來開放的毛細(xì)血管收縮，引起痙攣，從而導(dǎo)致胃腸不適或絞痛甚至腹瀉。”夏季解渴好還是喝涼白開水。
天氣炎熱，也有不少市民喜歡喝飲料代替喝白開水。對(duì)此，高秀芳醫(yī)生表示，白開水是佳飲品，飲料、果汁、牛奶、咖啡等不能完全取代白開水。
