現(xiàn)在不少人都開始學(xué)著養(yǎng)生，艾灸是中國中醫(yī)特色的保健方式之一，這幾年受到了不少人的追捧，自古以來，中醫(yī)對艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。下面就為各位介紹下關(guān)于艾灸的作用的相關(guān)內(nèi)容。
小小一顆草竟能防治百病
艾灸作為中醫(yī)特色的保健方式之一，近年來備受追捧。自古以來，中醫(yī)對艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。艾灸到底有哪些神奇之處，該如何用好這個保健方法?《生命時報》特邀專家為您詳細解答。
驅(qū)寒補陽調(diào)氣血
是艾草，灸就是用火烤的意思。艾灸療法是指點燃用艾葉制成的艾絨、艾炷、艾條等，借助灸火的溫和熱力及藥物作用，燒灼、溫熨、熏烤人體的經(jīng)絡(luò)、穴位或疼痛處，以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪，達到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容的目的。專家告訴記者，艾草是中醫(yī)常用的一種中草藥，性溫，具有散寒除濕、溫經(jīng)止血、安胎等功效。艾灸可治療虛證(偏陽虛)、寒證和陰證在內(nèi)的200多種疾病，尤其適合面色蒼白、手腳冰涼、怕風(fēng)畏寒、體弱無力、易疲勞的人群。
專家介紹，灸療在我國歷史悠久，它起源于人類掌握用火方法之后。我們的祖先在狩獵、燒烤食物及用火取暖的過程中發(fā)現(xiàn)，熏烤或灼熱身體的某些部位可以減輕或治愈某些病痛，逐漸意識到灼燒的功效，進而主動地以燒、灼、熏、烤之法來醫(yī)治一些病痛。
1973年，湖南長沙馬王堆三號漢墓出土的帛書《足臂十一脈灸經(jīng)》、《陰陽十一脈灸經(jīng)》，是早的對灸法的文獻記載，其中提到的各種經(jīng)脈病證及心痛、癲狂、咳血、耳聾等急難病證，均可采用灸療。不難看出，灸法在春秋戰(zhàn)國時期就已廣泛用于治療疾病。隨后，產(chǎn)生于秦漢之際的醫(yī)學(xué)巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》還特別提出“針所不為，灸之所宜”之說，《醫(yī)學(xué)入門》亦說：“藥之不及，針之不到，必須灸之”，都強調(diào)了“灸”的重要性。目前，艾灸已成為現(xiàn)代社會具中醫(yī)特色的治療、保健手段之一。
中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師韓彬表示，艾灸的具體功效主要有三個方面：1.驅(qū)寒邪。通過灸治穴位，可驅(qū)除體內(nèi)風(fēng)、寒、濕等外邪。2.補陽氣。中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干?！卑目商嵘梭w正氣，助陽氣升發(fā)。3.調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)。氣血在經(jīng)絡(luò)中周流不息，若體內(nèi)氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)受阻，就會出現(xiàn)相應(yīng)病癥，艾灸則可起到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。
艾灸幾個好幫手
艾灸作為一種溫?zé)嶂委煼椒?，選擇合適的部位、手法和方式，可使功效加倍。
正確選擇艾灸部位。假如一個患者膝關(guān)節(jié)疼痛，那么艾灸膝關(guān)節(jié)就可以了嗎?專家指出，如果是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生導(dǎo)致的疼痛，可以艾灸，但如果是膝關(guān)節(jié)韌帶撕裂傷等導(dǎo)致的疼痛，艾灸反而會加重病情。因此，艾灸前必須明確病因，絕非簡單地“哪疼灸哪”，好由?？漆t(yī)生操作。
艾灸手法藏玄機。中醫(yī)認為，“灸之要，氣至則有效”。意思是說，灸療的關(guān)鍵在于通過灸某一個穴位，使其發(fā)生“傳感”現(xiàn)象，進而令周圍的經(jīng)絡(luò)暢通起來，才算得上是“氣至”;相反，若“氣”達不到，效果恐怕就會大打折扣。專家表示，要達到“氣至”，專業(yè)的艾灸手法必不可少，比如臨床常用、簡單的懸灸，就分為回旋灸(在施灸部位上方一定距離左右移動或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸)、雀啄灸(像鳥雀啄食一樣，在相應(yīng)部位一上一下施灸)等不同手法。通?？上冗M行回旋灸以疏通經(jīng)氣，再施以雀啄灸激發(fā)經(jīng)氣，后可局部定點溫和灸，也可三種手法交替進行。
艾灸有幾個“好搭檔”。溫針灸是針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法。韓彬表示，在留針過程中，將艾絨搓團捻裹于針柄上，或?qū)瑮l套在針柄之上點燃，通過針體將熱力傳入穴位，具有溫通經(jīng)脈、行氣活血、溫腎健脾、益氣升陽等作用，能夠在一定程度上提升治療效果。
此外，艾灸配合鹽、姜、蒜及藥物等進行的隔物灸，可以有針對性地加強療效。比如，隔鹽灸適用于治療多種腹瀉疾病;隔姜灸多適用于因寒而致的嘔吐、腹痛、風(fēng)寒濕痹、痛經(jīng)等病癥;隔蒜灸用以治療肺結(jié)核、皮膚病癥等;隔藥物灸則要根據(jù)患者不同病癥、不同體質(zhì)，辯證配伍而定，需由專科醫(yī)師來操作。
