現(xiàn)在不少人都開始學著養(yǎng)生,艾灸是中國中醫(yī)特色的保健方式之一,這幾年受到了不少人的追捧,自古以來,中醫(yī)對艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。下面就為各位介紹下關于艾灸的作用的相關內(nèi)容。
小小一顆草竟能防治百病
艾灸作為中醫(yī)特色的保健方式之一,近年來備受追捧。自古以來,中醫(yī)對艾草在防病治病中的作用都給予充分肯定。艾灸到底有哪些神奇之處,該如何用好這個保健方法?《生命時報》特邀專家為您詳細解答。
驅(qū)寒補陽調(diào)氣血
是艾草,灸就是用火烤的意思。艾灸療法是指點燃用艾葉制成的艾絨、艾炷、艾條等,借助灸火的溫和熱力及藥物作用,燒灼、溫熨、熏烤人體的經(jīng)絡、穴位或疼痛處,以溫通經(jīng)脈、調(diào)和氣血、協(xié)調(diào)陰陽、扶正祛邪,達到治療疾病、防病保健、養(yǎng)生美容的目的。專家告訴記者,艾草是中醫(yī)常用的一種中草藥,性溫,具有散寒除濕、溫經(jīng)止血、安胎等功效。艾灸可治療虛證(偏陽虛)、寒證和陰證在內(nèi)的200多種疾病,尤其適合面色蒼白、手腳冰涼、怕風畏寒、體弱無力、易疲勞的人群。
專家介紹,灸療在我國歷史悠久,它起源于人類掌握用火方法之后。我們的祖先在狩獵、燒烤食物及用火取暖的過程中發(fā)現(xiàn),熏烤或灼熱身體的某些部位可以減輕或治愈某些病痛,逐漸意識到灼燒的功效,進而主動地以燒、灼、熏、烤之法來醫(yī)治一些病痛。
1973年,湖南長沙馬王堆三號漢墓出土的帛書《足臂十一脈灸經(jīng)》、《陰陽十一脈灸經(jīng)》,是早的對灸法的文獻記載,其中提到的各種經(jīng)脈病證及心痛、癲狂、咳血、耳聾等急難病證,均可采用灸療。不難看出,灸法在春秋戰(zhàn)國時期就已廣泛用于治療疾病。隨后,產(chǎn)生于秦漢之際的醫(yī)學巨著《黃帝內(nèi)經(jīng)》還特別提出“針所不為,灸之所宜”之說,《醫(yī)學入門》亦說:“藥之不及,針之不到,必須灸之”,都強調(diào)了“灸”的重要性。目前,艾灸已成為現(xiàn)代社會具中醫(yī)特色的治療、保健手段之一。
中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院主任醫(yī)師韓彬表示,艾灸的具體功效主要有三個方面:1.驅(qū)寒邪。通過灸治穴位,可驅(qū)除體內(nèi)風、寒、濕等外邪。2.補陽氣。中醫(yī)認為“正氣存內(nèi),邪不可干。”艾灸可提升人體正氣,助陽氣升發(fā)。3.調(diào)氣血、通經(jīng)絡。氣血在經(jīng)絡中周流不息,若體內(nèi)氣血凝滯,經(jīng)絡受阻,就會出現(xiàn)相應病癥,艾灸則可起到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡的作用。
艾灸幾個好幫手
艾灸作為一種溫熱治療方法,選擇合適的部位、手法和方式,可使功效加倍。
正確選擇艾灸部位。假如一個患者膝關節(jié)疼痛,那么艾灸膝關節(jié)就可以了嗎?專家指出,如果是膝關節(jié)骨質(zhì)增生導致的疼痛,可以艾灸,但如果是膝關節(jié)韌帶撕裂傷等導致的疼痛,艾灸反而會加重病情。因此,艾灸前必須明確病因,絕非簡單地“哪疼灸哪”,好由專科醫(yī)生操作。
艾灸手法藏玄機。中醫(yī)認為,“灸之要,氣至則有效”。意思是說,灸療的關鍵在于通過灸某一個穴位,使其發(fā)生“傳感”現(xiàn)象,進而令周圍的經(jīng)絡暢通起來,才算得上是“氣至”;相反,若“氣”達不到,效果恐怕就會大打折扣。專家表示,要達到“氣至”,專業(yè)的艾灸手法必不可少,比如臨床常用、簡單的懸灸,就分為回旋灸(在施灸部位上方一定距離左右移動或反復旋轉(zhuǎn)施灸)、雀啄灸(像鳥雀啄食一樣,在相應部位一上一下施灸)等不同手法。通常可先進行回旋灸以疏通經(jīng)氣,再施以雀啄灸激發(fā)經(jīng)氣,后可局部定點溫和灸,也可三種手法交替進行。
艾灸有幾個“好搭檔”。溫針灸是針刺與艾灸相結(jié)合的一種方法。韓彬表示,在留針過程中,將艾絨搓團捻裹于針柄上,或?qū)瑮l套在針柄之上點燃,通過針體將熱力傳入穴位,具有溫通經(jīng)脈、行氣活血、溫腎健脾、益氣升陽等作用,能夠在一定程度上提升治療效果。
此外,艾灸配合鹽、姜、蒜及藥物等進行的隔物灸,可以有針對性地加強療效。比如,隔鹽灸適用于治療多種腹瀉疾病;隔姜灸多適用于因寒而致的嘔吐、腹痛、風寒濕痹、痛經(jīng)等病癥;隔蒜灸用以治療肺結(jié)核、皮膚病癥等;隔藥物灸則要根據(jù)患者不同病癥、不同體質(zhì),辯證配伍而定,需由??漆t(yī)師來操作。