很多人都因?yàn)樽约旱男夭刻蕉婚_(kāi)心，因?yàn)槎枷Ｍ軗碛忻利惖男?，但是總是有些人是平胸，這好像是一個(gè)魔咒沒(méi)有辦法擺脫，那么平胸的原因有哪些呢?平胸怎么辦呢?下面就跟小編一起來(lái)了解一下怎樣豐胸吧!
平胸可能很多女性認(rèn)為是沒(méi)有女人味的代名詞，但是其實(shí)并非如此，但是很多還是喜歡自己的胸能大點(diǎn)，那么究竟是什么原因才會(huì)導(dǎo)致的平胸呢。
平胸的原因
1、側(cè)身睡姿
長(zhǎng)期偏于一側(cè)的睡眠姿勢(shì)會(huì)增加女性乳房不對(duì)稱的現(xiàn)象。不僅如此，肢體的不對(duì)稱性活動(dòng)也能影響乳房的血液循環(huán)，造成單側(cè)乳房發(fā)育較快。生理性的雙側(cè)乳房不對(duì)稱隨著不良習(xí)慣的糾正、身體發(fā)育的成熟，或經(jīng)過(guò)反復(fù)有效的良性刺激，當(dāng)乳房與性腺軸建立起穩(wěn)定的生物反饋時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)逐漸趨向?qū)ΨQ，不必過(guò)分擔(dān)憂。
2、常穿束身內(nèi)衣
要知道過(guò)分束身的內(nèi)衣，簡(jiǎn)直就是在給自己的乳房上刑，又勒又?jǐn)D，久而久之會(huì)造成乳房的血運(yùn)不暢和壓迫性疼痛。乳痛癥一般在月經(jīng)前一周開(kāi)始發(fā)生，表現(xiàn)為乳房脹疼，活動(dòng)后會(huì)加劇、加重，而當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮后就會(huì)逐漸消失，到下一月經(jīng)周期又卷土重來(lái)!如果乳房檢查并無(wú)腫塊，只要放松身體、放松心情，多數(shù)情況下2~3年這種情況就能自行消失了。
3、發(fā)育階段不健康減肥
在乳房發(fā)育的階段，如果進(jìn)行藥物減肥，就會(huì)造成內(nèi)分泌的紊亂，從而引起性激素分泌的失調(diào)，影響到乳房的發(fā)育!在性激素中，雌激素和孕激素可以促進(jìn)乳腺的發(fā)育，增加乳房組織的脂肪堆積。所以，切忌只顧瘦身，不計(jì)健康，后弄得想瘦的地方固然瘦了，但是不該瘦的地方也變成飛機(jī)場(chǎng)。
4、心理壓力過(guò)大
女性心理壓力過(guò)大，易引發(fā)乳腺導(dǎo)管乳頭瘤，此病好發(fā)于40~45歲女性。中醫(yī)稱之為“乳衄”，認(rèn)為多由肝郁火旺或脾虛血虧所致，加之腎陰虧損，所以乳竅?？梢詳D出或滲出血性的液體。腫瘤的體積較小、質(zhì)軟，疼痛并不明顯。乳頭有血性分泌物流出，一旦積血排出，腫塊大多會(huì)變小，疼痛也隨之消失。但這種腫塊有惡變的可能，所以要爭(zhēng)取早期手術(shù)治療。
5、雌激素分泌不正常
雌激素的活躍與乳房纖維瘤密切相關(guān)，所以這種疾病好發(fā)于20~25歲青年女性，多為單側(cè)單發(fā)，生長(zhǎng)緩慢，常在無(wú)意中發(fā)現(xiàn)乳房?jī)?nèi)有球形腫塊。纖維瘤好發(fā)于乳房的外上部，通常沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀，月經(jīng)周期對(duì)腫塊的大小也沒(méi)有影響。雖然乳房纖維腺瘤屬于良性，但有惡變可能，所以好及時(shí)手術(shù)治療。
平胸的原因很多，但是一般都是在乳房發(fā)育階段沒(méi)有做好保護(hù)工作才會(huì)導(dǎo)致平胸，如果想要胸部二次發(fā)育也不是沒(méi)有辦法，但是可能會(huì)辛苦一點(diǎn)的。
平胸怎么辦
方法1
仰臥兩臂側(cè)舉，挺胸，停一會(huì)兒，再下落。要求盡量抬頭、收腹。每次做20-30次。
