月經(jīng)推遲10天正常嗎 導致月經(jīng)推遲的七大原因

  如今女性的生活、工作壓力都很大,因為不良的生活、飲食習慣等,所以由此導致女性很多都處于亞健康狀態(tài),月經(jīng)不調(diào)就是其中一種。那么,月經(jīng)推遲10天正常嗎?月經(jīng)不調(diào)吃什么好呢?月經(jīng)推遲10天的原因有哪些?一起來看看吧。

  月經(jīng)推遲10天正常嗎

  一般來說,月經(jīng)推遲一周左右都屬于正常范圍內(nèi),假如月經(jīng)推遲10天,就需要注意了,好前往醫(yī)院做詳細檢查。正常情況下,月經(jīng)提前或者推遲七天左右都屬于正常范圍,若是推遲7天到10天,就要考慮懷孕或者是否身體有其他問題,但是也不一定都如此。

  正常的月經(jīng)周期在23到30天之間,平均是28天,月經(jīng)期大概是3天到7天不等,因人而異。一般來說,只要月經(jīng)周期是規(guī)律的,穩(wěn)定的,那就不用擔心有太大問題。月經(jīng)推遲10天以上首先要了解造成推遲的原因,如果只是偶爾如此,且月經(jīng)周期有規(guī)律,那么其實也沒有大礙。

  但是假如月經(jīng)長期推遲10天或以上,那好及時就醫(yī),了解具體造成月經(jīng)推遲的原因。當然,如果在月經(jīng)來潮前期有同房且無避孕措施,那也應(yīng)該考慮是否懷孕而導致月經(jīng)遲遲沒來“報到”??偟膩碚f,月經(jīng)不調(diào)的原因是多種的、復(fù)雜的,要想治療月經(jīng)不調(diào)先要弄清楚造成此現(xiàn)象的原因,才好對癥下藥。

  月經(jīng)不調(diào)吃什么

  月經(jīng)不調(diào)對女性的身體傷害是特別大的,所以女性可以通過飲食來進行調(diào)節(jié)。那么,月經(jīng)不調(diào)吃什么食物好呢?

  1、羊肉

  味甘,性熱,可補腎壯陽、暖中驅(qū)寒、溫補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。

  2、烏雞肉

  烏雞有補氣血、調(diào)經(jīng)活血等功效,是補女性身體的佳品。它對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶增多,以及一些虛損病都有著較好的療效。

  3、蓮藕

  含有豐富的維生素K,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質(zhì)虛弱的病人也有補益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。

  4、茄子

  茄子有清熱活血、通絡(luò)散淤等功效,而且女性經(jīng)常食用它能夠調(diào)理月經(jīng)過多、痛經(jīng)等癥狀。

  5、銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、大便秘結(jié)、眼底出血等癥。

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