女性朋友在經期經常會遇到一些異常的情況，那么月經血塊多是什么原因引起的呢?經期有哪些需要注意的呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。
月經血塊多是什么原因引起的
氣滯
月經血塊多很有可能是氣滯引起的，在經期的時候，很多女性朋友會莫名的出現一些負面的情緒，這樣就會導致氣不順，會讓月經產生血塊。
寒凝
有的時候，女性朋友為了美麗，在經期的時候還穿較少的衣服，不顧寒冷，這樣也很容易導致月經出現血塊的，經期一定要注意保暖。
氣虛
勞倦過度，或大病久病耗傷正氣，氣虛運血無力，血行遲滯，故經來瘀結成塊。
血熱
外感熱邪，或過食辛熱，或過服暖宮之藥，以及情志內傷，五志化熱，熱伏
1、在經期的時候，一定要注意個人的衛(wèi)生習慣，這是很有必要的，每天都要記得清洗，要用單獨的盆，要經常換洗內褲。注意衛(wèi)生紙的質量要好。
2、在經期一定不要喝冰水，可以多吃一些新鮮的蔬菜，多攝取一些蛋白質，可以是的那個吃一些紅糖水，一定不要吃刺激辛辣的食物。
3、月經期間不用去公共游泳池游泳，不要吹冷風，不要著涼，也不要洗頭。
4、保持愉快心情：月經期間注意保持心情的愉悅，可以適當散散步。
5、勞逸結合：月經期可照舊工作、學習，以及進行一般的體力勞動，這樣可保證盆腔的血液循環(huán)，從而減輕腰背酸痛及下腹不適，避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動。還要保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、堅持建立月經卡：正確地記錄每次月經開始的日期、持續(xù)的時間以及月經期內所發(fā)生的其他變化。以便于了解自己的月經是否規(guī)律，有否異常情況(如懷孕、流產)發(fā)生，有利于監(jiān)測自身的變化及防治各種婦科疾病。
月經不調的危害
1、影響美容
許多婦女面部出現色斑、暗瘡后，為自己的容貌受損而焦慮萬分，其實這些色斑、暗瘡是機體病變的反映，尤其是月經不調及一些腫瘤、肝硬化等病癥的外在表現。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。
