辦公室的張大姐今年才40歲，但是，這段時間，一天比一天老，前兩個月，月經(jīng)沒有準(zhǔn)時到，剛開始還以為是月經(jīng)紊亂，隨后，咨詢了醫(yī)生，才知道，這可能是絕經(jīng)。什么?絕經(jīng)?一個晴天霹靂，不是說超過五十歲才會出現(xiàn)絕經(jīng)的嗎?怎么，現(xiàn)在就出現(xiàn)了。張大姐甚是郁悶、痛苦。
什么是絕經(jīng)?
絕經(jīng)是說卵巢內(nèi)卵泡用完了，即使有些許的卵泡，但是也喪失了促性腺激素反應(yīng)，卵泡不再進行發(fā)育，不再分泌雌激素，不會刺激子宮。同時，造成卵巢衰退，造成了月經(jīng)停止。
絕經(jīng)的年齡
通常，絕經(jīng)的正常年齡在45—55歲，要是在40歲之前出現(xiàn)絕經(jīng)，有點糟糕，稱作卵巢早衰，是說，卵巢過早的失去了其功能，對女性的生理健康造成不小的影響。
要是絕經(jīng)發(fā)生在55歲之后，稱作遲發(fā)絕經(jīng)，看似卵巢功能衰退的時間延后，其實還要預(yù)防卵巢發(fā)生癌變。因此，女性在55歲才出現(xiàn)絕經(jīng)，一定要及早的去醫(yī)院進行檢查，以免出現(xiàn)惡性腫瘤的發(fā)生。
絕經(jīng)會有哪些表現(xiàn)?
出現(xiàn)心悸
很多女性在絕經(jīng)前會出現(xiàn)假性心絞痛，同時會伴隨頭暈、頭痛、胸悶的癥狀。
容易暴怒
絕經(jīng)的出現(xiàn)，還會影響到女性的心理，造成女性情緒失控，這樣的情緒失控，其實比更年期時，還要嚴(yán)重。出現(xiàn)暴怒很常見，當(dāng)然，也會出現(xiàn)抑郁的心理。
容顏變衰老
絕經(jīng)后，會導(dǎo)致體內(nèi)的雌激素降低，引起了身體不適，明顯的就是皮膚，造成皮膚肌肉松弛，皺紋也不斷增多，整個人看起來蒼老十歲并不夸張。
提高死亡率
其實在某個研究中顯示，女性出現(xiàn)閉經(jīng)的時間越早，可能越會造成死亡，相比50歲出現(xiàn)絕經(jīng)的女性，40歲出現(xiàn)絕經(jīng)，其死亡率提高了九成，這無疑很嚇人。
絕經(jīng)后如何保養(yǎng)
食用含有維生素C、植物雌激素的食物
絕經(jīng)后，食用含有維生素C的食物，能減少患有卵巢癌的幾率，例如：獼猴桃、紅棗、西紅柿等。同時，食用含有植物性雌激素的食物，能保養(yǎng)卵巢也是非常好的，例如：大豆、扁豆。
補充葉酸
我們知道，懷孕的時候，女性要補充葉酸，其實，在平時也可以食用含有葉酸的食物，攝入葉酸，能減輕卵巢癌的發(fā)生幾率。一些柑橘類水果、綠色蔬菜可以多食用一點。
注意衛(wèi)生
對于絕經(jīng)的女性來說，在平時還要注意清潔衛(wèi)生，特別是對于私密部位，更要進行清洗，預(yù)防陰道炎、尿道炎的發(fā)生。因為，絕經(jīng)后免疫力會降低很多，這些婦科疾病會不知不覺找上你。注意清潔，能避免不必要的大麻煩，對身體保健會更加好。
這就是在生活中關(guān)于絕經(jīng)的描述，絕經(jīng)是女人害怕面對的事情，但是，不得不面對，想要在絕經(jīng)后保健好身體其實并不難，希望大家多重視。
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