女人衰老的原因 女人改掉這些習(xí)慣可葆青春

  衰老是所有女人都討厭的事情,但是很多女人發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)了很多衰老的癥狀,這是什么原因?qū)е碌哪?下面就讓我們看一下女人衰老的原因有哪些,女人抗衰老的方法有哪些,希望這些延緩衰老的方法能夠幫助到女士們哦。

  女人衰老的原因

  女人之所以會(huì)衰老,和生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系,而下面這些習(xí)慣就是女人衰老的根本因素。

  1.衰老原因--整天愁眉苦臉,庸人自擾

  每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng),臉上的皮膚干枯無(wú)華,出現(xiàn)皺紋,同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。

  笑一笑,十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要,擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的,其實(shí)也并不只是一種心理上的印象

  2.衰老原因--熬夜

  熬夜是衰老大的因素之一,熬夜會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,導(dǎo)致細(xì)胞的調(diào)節(jié)失常,從而導(dǎo)致表皮細(xì)胞的活力遭受影響,讓衰老的速度加快。

  所以每天至少要睡八個(gè)小時(shí),如果低于這個(gè)水平,可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。

  睡眠是否充足會(huì)很容易地表現(xiàn)在皮膚上,尤其是嬌嫩的眼部肌膚。而一個(gè)香甜的好覺(jué),則可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常,延緩皮膚的老化。

  3.衰老原因--經(jīng)常曝曬

  吸收過(guò)量的紫外線壞處多多,輕則令皮膚變黑變粗,重則可導(dǎo)致皮膚癌,而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣恕?/p>

  陽(yáng)光的照射會(huì)導(dǎo)致的皮膚損傷加深,還會(huì)導(dǎo)致皮膚彈性和膠原蛋白出現(xiàn)問(wèn)題,長(zhǎng)時(shí)間被陽(yáng)光照射,很容易導(dǎo)致皮膚變得松弛無(wú)光澤,所以預(yù)防衰老一定要做好防曬的工作。

  4.衰老原因--抽煙喝酒

  尼古丁對(duì)皮膚血管有收縮作用,所以吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋要比不吸煙者提前十年到來(lái)。

  所以,如果你是一個(gè)抽煙者,看上去就會(huì)比同齡人衰老十歲。而喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量,促使皮膚脫水,間接影響到皮膚的正常功能。

  5.衰老原因--面部表情過(guò)于豐富

  經(jīng)常瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴,這些動(dòng)作和表情都會(huì)使面部增多皺紋,所以,好盡量減少面部動(dòng)作和過(guò)分的表情。

  6.衰老原因--不愛(ài)喝水

  水是生命之源。讓肌膚及時(shí)補(bǔ)充足夠的水份,才是護(hù)膚之道的關(guān)鍵所在。水份如果攝取不夠,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水,所以每天必須強(qiáng)迫自己喝6-8杯的水,但是不要喝富含咖啡因的飲料。

  7.衰老原因--不喜歡運(yùn)動(dòng)

  這可不好。適量的運(yùn)動(dòng)能促使全身血液循環(huán)加速,使肌體活動(dòng)張弛適度,從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機(jī)會(huì),讓肌膚達(dá)至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機(jī)會(huì)。所以,要加強(qiáng)鍛煉啊。

  8.衰老原因--卸妝不徹底

  這是大多數(shù)人會(huì)犯的錯(cuò)誤。僅僅用洗面奶是不能夠徹底清潔皮膚的。你應(yīng)該定期做深層潔面的工作,以免那些我們的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影響皮膚的正常呼吸。

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