女人裸睡的好處 教你正確的裸睡方法

  女人裸睡有哪些好處呢?現(xiàn)代人很流行裸睡,那種沒有束縛的感覺能讓身體盡快的恢復活力,只是很多人擔心女人裸睡會不會讓一些細菌有機可趁。其實女人裸睡的好處多到你無法想象,只是裸睡需要用對方法。哪些小編下面就給大家講解關(guān)于女性裸睡的問題。

  女人裸睡有5大好處

  1、有利于私處健康

  很多女人會擔心在沒有內(nèi)衣的保護下,隱秘部位會不會滋生細菌。其實女性私處比較潮濕有利于細菌的繁殖,但是裸睡能增加通風透氣的機會,能降低細菌滋生。

  2、緩解緊張性疼痛

  裸睡可以讓人處在非常放松的狀態(tài),給身體一個自由的空間,對于哪些有緊張引起的疾病和痛苦有一定的治療和緩解作用。

  特別是腹部、內(nèi)臟、神經(jīng)性系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài),可以通過裸睡得到一個有效的緩解,同時還能在一定程度上促進血液循環(huán),使女性腰痛等問題能夠得到有效的改善。

  3、有助于提高睡眠質(zhì)量

  人體入睡是一個體溫逐漸下降的過程,裸睡有助于身體降溫,提高睡眠質(zhì)量。裸睡時,身體足夠舒展,全身放松,血液流通順暢,也能改善一些女性手腳冰涼的問題,讓人更容易進入深度睡眠。

  4、有助于夫妻間喚醒激情

  裸睡更容易讓夫妻之間有肌膚之親,及時釋放“擁抱激素”催產(chǎn)素,拉近夫妻之間的距離,喚起夫妻之間的激情。但是也有一種情況就是:長期的裸睡可能會導致審美疲勞,反而不利于夫妻生活,這個問題的處理主要是看夫妻之間感情濃度和新鮮感的激發(fā)。

  5、美容護膚

  裸睡時體溫比穿著衣服時會低,這樣的溫度有利于生長激素的分泌,人體內(nèi)各器官的修復。過熱的環(huán)境能干擾到褪黑激素和生長激素的分泌,從而讓人容易衰老。同時,此刻肌膚不受約束,可以自由的呼吸,利于皮膚的排泄和再生。

  教你正確的裸睡方法

  1、裸睡的環(huán)境要干凈、安全

  裸睡時整個肌膚是與床單被罩直接接觸,所以對床上用品的舒適度和衛(wèi)生條件的要求比較高,尤其是女性私處沒有了衣物的遮擋,更需要干凈衛(wèi)生的環(huán)境。所以床單被套一定要經(jīng)常換洗,好能夠多在太陽下曬曬。

  另外,如果夫妻一方有腳氣皮膚病之類的,也不建議裸睡,對女性來說會增加細菌感染的機會,引發(fā)陰道炎等問題。還有就是一個環(huán)境的安全性和隱蔽性,一般與家人同住或者集體生活,裸睡會增加一些心理壓力,對睡眠質(zhì)量有影響,這種時候就建議還是規(guī)規(guī)矩矩穿睡衣睡覺吧。

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