女人氣血不足的癥狀 女人氣血不足這樣調(diào)理

  如果沒(méi)有特別的注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充的話,很多女性都會(huì)有一些氣血不足的癥狀。女性朋友氣血不足的時(shí)候,可能會(huì)出現(xiàn)皮膚干枯、頭發(fā)干枯掉頭發(fā)等各種癥狀。今天我們就來(lái)看一下,女性氣血不足會(huì)有哪些的癥狀。補(bǔ)氣血的話應(yīng)該如何來(lái)補(bǔ)?有哪些食物能夠補(bǔ)氣血?想要了解的話就接著往下看吧。

人體氣虛的話,人的氧氣的溫煦和氣血推動(dòng)力不足,就會(huì)出現(xiàn)比較害怕寒冷,四肢冰涼,困倦無(wú)力,發(fā)育遲緩等各種問(wèn)題

  女性氣血不足的癥狀

  氣血不足的癥狀非常的多,氣虛和血虛這兩種不同的癥狀可能會(huì)單獨(dú)出現(xiàn),也可能會(huì)合并出現(xiàn)。人體氣虛的話,人的氧氣的溫煦和氣血推動(dòng)力不足,就會(huì)出現(xiàn)比較害怕寒冷,四肢冰涼,困倦無(wú)力,發(fā)育遲緩等各種問(wèn)題。血虛則器官缺乏濡養(yǎng),可見(jiàn)面色萎黃無(wú)華、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢(mèng)、健忘心悸、精神恍惚等。以下是氣血不足的十大主要表現(xiàn)。

  1、健忘心悸。心主血脈,又主管人的精神活動(dòng),心的氣血不足則心神失養(yǎng),所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。

  2、視物昏花。“肝開(kāi)竅于目”,眼睛干澀昏花、視物功能下降,多與肝的氣血不足有關(guān)。

  3、面色萎黃。脾胃是氣血生化之源,脾胃虛弱則氣血不足,面色萎黃無(wú)光澤,易感到渾身倦怠乏力,少氣懶言。

  4、皮膚粗糙。氣血對(duì)于人的肌膚有著很重要的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)的作用。氣血不足就會(huì)使得肌膚失去濡養(yǎng),皮膚就會(huì)表現(xiàn)的干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃沒(méi)有光澤,甚至可能會(huì)長(zhǎng)斑。

  5、頭發(fā)干枯?!鞍l(fā)為血之余”,意思是說(shuō)頭發(fā)的生長(zhǎng)依賴血的滋養(yǎng),而“血”的上行又賴于“氣”的推動(dòng),因此氣血不足時(shí)頭發(fā)干枯會(huì)沒(méi)有光澤。

  6、手足麻木。肝藏血,可以滋養(yǎng)人體的筋膜,使之活動(dòng)自如。如果肝的氣血不足,則手足麻木、屈伸不利,甚至痙攣。另外,指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分,所以肝的氣血不足,還會(huì)表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。

心肝氣血不足,則心不能藏神、肝不能藏魂,常常表現(xiàn)為入睡困難,易驚易醒或多夢(mèng)

  7、失眠多夢(mèng)。心肝氣血不足,則心不能藏神、肝不能藏魂,常常表現(xiàn)為入睡困難,易驚易醒或多夢(mèng)。

  8、月經(jīng)量少。女性的月經(jīng)和身體的氣血有著非常密切的關(guān)系。如果身體氣血不足,就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量減少的狀態(tài),甚至?xí)?dǎo)致閉經(jīng)、停經(jīng)。

  9、頭暈耳鳴。大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng),且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足,不能上充頭目,或致腎精虧虛,可見(jiàn)頭暈耳鳴。

  10、疲倦無(wú)力?!皻狻睘槿梭w臟腑的機(jī)能活動(dòng)提供動(dòng)力,氣的充足可以使人保持活力;“血”為肌肉筋脈提供營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)。脾虛則氣血生化不足,故疲倦無(wú)力。

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