月經(jīng)推遲是什么原因 多種因素造成(2)

  月經(jīng)推遲怎么辦

  1、避免過度勞累

  女性朋友們在月經(jīng)期間好避免勞累,防止女性生殖器官受到損害,甚至導致器官病變。

  2、保持良好心態(tài)

  心情是影響月經(jīng)周期的一大重要因素,心理壓力過大、精神上受挫折、情緒波動較大等都會影響女性月經(jīng)量變化以及月經(jīng)周期的長短。

  3、保證充足睡眠

  對于女性來說,充足的睡眠有其重要。女性在晚上11點以前入睡才能使肝血得到滋養(yǎng),不影響女性月經(jīng)的狀況。

  4、通過飲食調(diào)節(jié)

  女性平時應該多吃含有鐵和滋補性的食物,如烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物對月經(jīng)是很有幫助的。另外還可用中藥調(diào)節(jié)月經(jīng)周期,同時也需要根據(jù)自身體質來選擇合適的食物。

  5、定期檢查

  如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定,月經(jīng)推遲或提前的情況比較嚴重,或者是長期推遲或提前都應該前往尋求治療。這時候也可以通過藥物改善月經(jīng)推遲的狀況另外,女性可以定期前往醫(yī)院做一些常規(guī)的檢查,了解自己的身體狀況。

  月經(jīng)推遲多久算正常

  月經(jīng)推遲不但會影響女性的心情,而且嚴重的話還可能對女性的身體造成許多的危害。不過大家不必對此過于緊張,因為月經(jīng)偶爾推遲幾天是正常的,也不會對自身健康造成什么影響。

  那么具體月經(jīng)推遲多久算正常?一般情況下,月經(jīng)周期推遲一周內(nèi)還是屬于正常范圍的。但是前提是,你的月經(jīng)周期天數(shù)一直都處于穩(wěn)定的、有規(guī)律狀態(tài),正常的月經(jīng)周期是28天左右。

  女性月經(jīng)周期在23到30天之間,月經(jīng)時間3到7天,也有個別的月經(jīng)周期45天以上,只要周期是規(guī)律也是正常的。臨床上一般推遲7到10天才考慮懷孕或者是否身體有其他問題,但是也不一定都是如此。

  如果遇到月經(jīng)推遲的狀況也不要有太大的思想壓力,平時飲食要有規(guī)律,注意保暖。月經(jīng)推遲情況嚴重的話及時前去看醫(yī)生,避免耽誤治療。

  不少人在情急之下容易亂吃藥,建議遇到月經(jīng)推遲的問題也不要亂用藥,以免更為混亂導致更難調(diào)理。另外,月經(jīng)推遲期間如果有性生活的話,并且采取了避孕措施,沒有出現(xiàn)破裂、溢液等情況下也不用害怕懷孕。

  總結:通過本文我們知道造成女性月經(jīng)推遲的原因是很多的,比如懷孕,精神壓力過大,服避孕藥突然停藥,多囊卵巢綜合征等都能引起月經(jīng)推遲。在月經(jīng)推遲的時候不要過于擔心和急躁,要保持良好的心態(tài),避免過度勞累,保證充足睡眠,相信癥狀很快就能得到解決。

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