職業(yè)因素
特殊的職業(yè)及工作環(huán)境也會影響月經(jīng)周期。如女運(yùn)動員，劇烈、高強(qiáng)度的運(yùn)動，可干擾到下丘腦分泌黃體酮釋放激素，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂，月經(jīng)延遲。另外醫(yī)護(hù)人員，因?yàn)榻?jīng)常接觸手術(shù)室里面的麻醉氣體和消毒用甲醛氣體都可能導(dǎo)致她們月經(jīng)推遲。
中醫(yī)辨證
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，月經(jīng)推遲的發(fā)生有虛有實(shí)。虛者機(jī)體營血不足，血?？仗?，不能按時滿溢;實(shí)者經(jīng)脈不通，沖任受阻，氣血運(yùn)動不暢。常常將月經(jīng)推遲分為血寒、血虛、氣滯等幾種類型，治療需針對不同病因采用散寒、疏肝及補(bǔ)血益氣治療。
事實(shí)上，大部分女性每個月的月經(jīng)來潮日都不一樣，一般提前或延長在7天之內(nèi)，都無關(guān)緊要;但若經(jīng)常推遲超過1周，往往是疾病的暗示，應(yīng)該及時查找原因。
月經(jīng)推遲如何預(yù)防
注意衛(wèi)生
應(yīng)注意外生殖器的清潔，每晚用溫開水清洗外陰，勤洗內(nèi)褲，經(jīng)期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。月經(jīng)期絕對不能性交。
注意保暖
避免受涼與寒冷刺激，尤其在經(jīng)期，不要淋雨、游泳、冷水浴等，月經(jīng)期間如果受到突然和過強(qiáng)的冷刺激，可引起經(jīng)血過少或痛經(jīng)。
避免勞累
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。 避免過勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當(dāng)休息和保持充足的睡眠 。
注意穿著
不宜穿緊身褲，如果月經(jīng)期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細(xì)血管受壓，影響血液循環(huán)，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛(wèi)生，還會出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)感染等疾病。內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
注意飲食
加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃溫補(bǔ)飲食，以溫經(jīng)散寒。不宜吃生冷及寒性食物，以免阻滯氣血運(yùn)行。不宜飲濃茶，濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現(xiàn)障礙，引起缺鐵性貧血。 血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。
總結(jié)：女性出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況，很可能是很多原因造成的。不管是因?yàn)榫穹矫?，還是生活節(jié)奏方面，還是因?yàn)槌粤瞬粚Φ氖澄铩６加锌赡軙斐稍陆?jīng)推遲。如果出現(xiàn)了月經(jīng)推遲的情況，記得一定要開始重視起來，調(diào)整好自己的作息，吃一些健康的食物，不要吃生冷刺激的食物。還有就是要保持一個好的心情，只有有一個好的情緒，身體才能夠更加的健康。
