有些女性朋友在日常的生活中可能會出現(xiàn)月經(jīng)顏色發(fā)黑的癥狀,那么月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事呢?什么原因會導致這樣的現(xiàn)象?月經(jīng)顏色發(fā)黑注意事項有哪些?月經(jīng)顏色發(fā)黑怎么調(diào)理?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
月經(jīng)顏色發(fā)黑注意事項
1、不用緊張。防止情緒動搖和神經(jīng)影響,保持愉快的心境。有的女人在月經(jīng)期有輕度腹瀉、下腹發(fā)脹、嗜睡、易怒或易憂郁、情緒不穩(wěn)定、腰酸、郁悶的現(xiàn)象出現(xiàn),都是歸于正?,F(xiàn)象。
2、注意保暖,避免寒冷刺激。避免過勞。
3、注意衛(wèi)生,預防感染。首先注意外生殖器的衛(wèi)生。月經(jīng)期間絕對不能性交。量大時要勤換衛(wèi)生巾,還可選用市面針對量大期間的衛(wèi)生巾。
4、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽光下曬干。
5、月經(jīng)期間一般吃一些榴蓮。人參果,番石榴等生果,能夠每日三種早、中、晚交流食用??墒侨绻怯刑劢?jīng)的女人,主張好少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女人,蘋果、梨等生果也可吃。
6、經(jīng)血量過多的禁止吃紅糖。多喝水,不吃生冷食物,不吃刺激性、酸辣的食物。保持大便通常。宜多食新鮮水果和蔬菜在經(jīng)期前。氣血虛的時候要加強營養(yǎng),不要吃蒜姜等刺激性的食物。平時多吃羊肉、豬肉、豬肝、雞肉、牛奶、豆?jié){、雞蛋等食物。
月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事
原因一:氣血兩虛
月經(jīng)伴有腹部痛苦、舌質(zhì)淡紅。以及面無人色、頭會偏暈、眼花。經(jīng)血顏色偏淡較淡薄,并有經(jīng)期延伸的狀況,經(jīng)血量或多或少,有時提早有時拖延,月經(jīng)周期不規(guī)則。
調(diào)理的方法主要是補足氣血。
原因二:腎虛
月經(jīng)周期不規(guī)律,經(jīng)血量少,顏色偏淡或黯紅,并且較稀薄,有時會伴有腰膝酸軟,腳跟痛。
還會出現(xiàn)頭暈耳鳴、小腹怕冷、起夜情況。
原因三:氣滯血瘀