在日常生活中，痛經一直困擾著女性朋友，大多數(shù)的女性多會有痛經的問題，所以每個月來月經都會讓他們十分的痛苦，那女生為什么會痛經呢，女性痛經吃什么食物能夠緩解疼痛呢，女性痛經怎么治療呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
為什么會痛經
1、前列腺激素在女性月經期間含量明顯增加,導致子宮平滑肌出現(xiàn)收縮,導致下腹痙攣性絞痛,也就是出現(xiàn)經期的痛經癥狀。如果是子宮平滑肌過度收縮還會導致子宮內壓力升高,子宮供血不足也會刺激疼痛神經元發(fā)生痛經。
2、從事一些特殊職業(yè)的女性朋友因為其工作環(huán)境的特殊性可能加大發(fā)生痛經的可能性。比如經常需要處于寒冷環(huán)境下的女性,子宮卵巢長期受寒容易痛經;還有經常接觸汞苯類混合物等,也會導致痛經發(fā)生。
3、如果長期氣血不足未經調理又或者是大病初愈后氣血虧虛都容易導致痛經發(fā)生。另外因為身體肝腎虛弱、多產房勞導致身體精虧血少,血?？昭?身體虛弱,胞脈失養(yǎng)等等都會加大發(fā)生痛經的可能性。
4、子宮發(fā)育不全,容易出現(xiàn)的情況就是子宮內并發(fā)血管供應異常,從而導致子宮組織出血,子宮內局部供氧不足,而引起經前或者是行經過程中出現(xiàn)痛經。如果是子宮發(fā)育出現(xiàn)位置異常,比如過于后屈或者是前屈也會造成痛經。
5、經前經常情緒緊張或者是產生厭惡情緒很容易導致子宮峽部張力增強,而月經期間子宮必須加強收縮才能幫助經血排出體外從而導致痛經。而心理性格發(fā)育不良,性情急躁、倔強、沖動、易激者等等都容易發(fā)生痛經。
6、在月經期間,身體激素水平發(fā)生變化,出現(xiàn)腹痛可能是因為身體中黃體酮、孕酮水平的升高導致的。
女性痛經怎么治療
1、熱敷
保持身體暖和:非常時期,保持身體暖和非常重要,尤其是針對痙攣及充血的骨盆部位。 用遠紅外暖腹寶貝進行熱敷,一次六十分鐘,可以緩解腹部的脹痛。
2、按摩小腹
主治痛經,癥見經前或經期下腹部疼痛。將雙手相疊于小腹中間,緊壓腹部,慢慢摩動腹部,以10次/分左右的頻率進行,直至小腹內有熱感為止。共按摩5分鐘。
3、運動
加強體育鍛煉:尤其是體質虛弱者,在利用飲食改善營養(yǎng)的同時,可以配合做一些輕度的運動:比如散步。
4、瑜伽操
練瑜伽有緩和作用,如彎膝跪下,坐在腳跟上,前額貼地,雙臂靠著身體兩側伸直。你也可以試試不同的姿勢,找到舒服的就好。
