女人宮寒的原因 宮寒應(yīng)該如何調(diào)理(2)

  宮寒的常見癥狀

  1、體重異常

  可能很多人不知道,突然出現(xiàn)異常的體重跟宮寒也是有關(guān)系的。這是因?yàn)閷m寒會導(dǎo)致女性的體質(zhì)偏寒,此時(shí)身體會開啟主動(dòng)防御機(jī)制,會在體內(nèi)堆積脂肪來抵御寒氣,所以說宮寒的女性一般會出現(xiàn)肥胖的癥狀。

  2、四肢冰涼

  這應(yīng)該是比較普遍的一種宮寒癥狀了,宮寒對身體四肢的影響是比較明顯的,這是由于宮寒會導(dǎo)致氣血運(yùn)行受阻,而四肢又處于身體末梢,氣血到達(dá)不了時(shí)就會出現(xiàn)冰涼、冰冷的情況,但是要注意的是,并非所有的四肢冰涼都是因?yàn)閷m寒。

  3、身體虛弱

  體內(nèi)有寒氣的人身體是比較差的,女性宮寒對身體更有影響。上面我們有提到,宮寒會導(dǎo)致氣血運(yùn)行出現(xiàn)障礙,而身體的正常運(yùn)作離不開氣血,如果身體內(nèi)部的器官?zèng)]有足夠的氣血那么自然就會導(dǎo)致運(yùn)行異常,引起身體上的各種不適。

  4、月經(jīng)失調(diào)

  很多女性都有月經(jīng)失調(diào)的毛病,這其實(shí)有可能是宮寒在作祟。宮寒會導(dǎo)致月經(jīng)量減少、痛經(jīng),還會讓人在經(jīng)前及經(jīng)后出現(xiàn)腰酸、腹痛的情況,建議月經(jīng)不正常的女性朋友要先搞清楚自己是否宮寒再進(jìn)行治療。

  宮寒如何調(diào)理

  1、泡腳

  我們常說泡腳可以促進(jìn)氣血運(yùn)行,其實(shí)這也是調(diào)理宮寒的一個(gè)養(yǎng)生妙招。泡腳時(shí),熱氣可以通過腳底上升到身體各處,宮寒的人也會在此時(shí)感覺腹部暖暖的,如果可以同時(shí)用熱毛巾來捂一捂腰腹部位,那么效果會更好。

  2、飲食

  宮寒的女性一定不要再吃生冷的食物了,冷飲、冰淇淋等雖然可以滿足你的口腹之欲,但是它們在無形里會加重宮寒的癥狀。專家認(rèn)為,宮寒的人要吃點(diǎn)溫?zé)岬娘嬍?,多喝紅糖水、生姜茶也有改善宮寒的作用。

  3、保暖

  女性宮寒一定要顧好腹部,做好保暖工作。特別是近段時(shí)間氣溫還是慢慢回升,許多女孩子都換了比較輕薄的衣褲,還有人已經(jīng)穿上了露肚臍裝跟低腰褲,專家提醒,春天的風(fēng)還是帶著些許涼氣的,此時(shí)要小心冷風(fēng)入侵到腹部,加重宮寒的癥狀。

  總結(jié):女人宮寒就會導(dǎo)致痛經(jīng)、四肢冰涼、身體虛弱以及氣色不佳,宮寒也是可以調(diào)理的,平常的時(shí)候一定要將自己的腹部保護(hù)好,平常不要吃一些生冷刺激性的食物,注意保暖不要受涼,子宮保養(yǎng)好,女人還可以由內(nèi)而外的散發(fā)出美麗!

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