宮寒吃什么好 吃它們讓女性子宮不再寒冷

  宮寒是女性比較容易出現(xiàn)的一個情況,并且也會影響女性的身體健康,女性出現(xiàn)宮寒吃什么好?在出現(xiàn)宮寒之后,因為體質不同,癥狀也不相同,宮寒的癥狀是什么?我們知道宮寒要及時調理,那么宮寒怎么調理?下面一一為大家進行解答。

  宮寒吃什么好

  1、桂圓肉

  桂圓是治療宮寒一種比較好的食物,它的含鐵量比較高,對于補血有很好的效果,并且桂圓在水果中含鐵量也是比較多的一種,很多人都會使用桂圓來治療貧血,患有宮寒之后也可以使用桂圓煲湯、煮粥。但桂圓肉屬于溫熱食物,對于孕婦、兒童不適合。

  2、紅豆

紅豆是具有比較好的效果

  紅豆具有比較強的滋補作用,經常吃紅豆可以健脾養(yǎng)胃,和氣排膿,利水除濕,并且紅豆在通乳汁方面的功能一直比較不錯。紅豆中也含有我們人體需要的維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,這些物質對身體的滋補效果一直比較不錯。經常食用紅豆可以清心火,也能補心血,紅豆中鐵元素的含量也比較豐富,很適合宮寒的朋友食用,可以暖身驅寒氣。

  3、紅花

  紅花對女性來說也是比較不錯的一種治療宮寒的食物,但是我們要清楚一點,紅花和藏紅花是有所不同的。紅花的藥性有沒藏紅花的強,但是藏紅花是只能活血,但紅花的功效就很多了。

  紅花性溫,味辛,活血通經、散瘀止痛。用于經閉、痛經、跌打損傷。紅花能活血通經,去瘀止痛。能作為活血通經藥?;钛叙?,利氣止痛。養(yǎng)血,活血。

  4、黑棗

  黑棗性溫味甘,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E,和磷、鈣、鐵等微量元素,還有各種營養(yǎng)元素,有補腎與養(yǎng)胃的功效。并對延緩衰老、增強機體活力、美容養(yǎng)顏都很有幫助。所以黑棗被稱為“營養(yǎng)倉庫”,經常食用可以幫助女性補氣養(yǎng)血、維持上皮細胞組織的功效。以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒,是潤澤肌膚、烏須黑發(fā)佳品。

  5、桑葚干

  桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵豐富的,每100克含鐵42.5毫克,無愧于水果中“補血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃,每日食用一碗桑葚粥不但可以補血,還可以美容,但孕婦慎用。

  6、當歸

  當歸是中藥中常用的藥材之一,它的功效不止用于婦科保健,它還可以潤腸、抗癌、抗老防老、增強免疫力等等。它的每個部位都有不同的入藥方式,對于貧血的人也大有好處。

當歸是中藥中常用的藥材之一

  常有“歸頭補血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法,當歸有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效。當歸是中醫(yī)常用藥,被譽為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經病,例如痛經、月經不調等。

  7、阿膠

  可促進血中紅細胞和血紅蛋白的生成,還能促進鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。

  8、枸杞

  枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人好別吃。

宮寒吃什么好 宮寒怎么調理 宮寒的癥狀 
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