6、羊肉
味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾，對(duì)腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
1、月經(jīng)不調(diào)會(huì)引發(fā)婦科病。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，月經(jīng)性皮疹，月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜異位癥，宮頸炎等，月經(jīng)不調(diào)可能是這些疾病發(fā)出的信號(hào)，要密切留意。
2、月經(jīng)不調(diào)會(huì)引發(fā)頭疼、乏力。因?yàn)榕缘莫?dú)有生理特點(diǎn)，頭痛要比男性高發(fā)，并且有研究表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛約占女性頭痛種類(lèi)的20%。
3、月經(jīng)不調(diào)嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致不孕不育。女性的月經(jīng)過(guò)多或者月經(jīng)期時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，月經(jīng)量過(guò)少或者經(jīng)期較短，月經(jīng)頻發(fā)或者是月經(jīng)周期延長(zhǎng)等都會(huì)導(dǎo)致不規(guī)則子宮出血，內(nèi)分泌功能失調(diào)從而引發(fā)不孕癥。
4、 月經(jīng)不調(diào)會(huì)引起黃褐斑等皮膚問(wèn)題。月經(jīng)不調(diào)會(huì)打亂內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，從而導(dǎo)致女性面部出現(xiàn)明顯的色斑和暗瘡，有損女性魅力。
5、月經(jīng)不調(diào)引發(fā)早衰，引發(fā)夫妻感情問(wèn)題。月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致提前更年期，會(huì)讓夫妻性生活不和諧，引發(fā)感情破裂。
月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理
1、精神上要保持平緩狀態(tài)，避免精神刺激和情緒波動(dòng)。經(jīng)期出現(xiàn)的疲憊乏力、腰酸腹痛、情緒不穩(wěn)、輕度腹瀉的女性記住要放松心情，不必太緊張。
2、衛(wèi)生方面要注意，預(yù)防感染，注意外生殖器的衛(wèi)生清潔。
3、飲食上趨暖避寒，戒煙戒酒，飲食結(jié)構(gòu)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，出現(xiàn)貧血癥狀要多吃富含鐵元素食物;經(jīng)血量多者忌用紅糖;多喝開(kāi)水，保持大便通暢。
4、衣著上要注意穿著柔軟透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，注意通風(fēng)透氣性，還有勤洗勤換，注意消毒和陽(yáng)光下晾曬。
5、運(yùn)動(dòng)上要多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，進(jìn)行有慢跑、太極等有氧活動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力;養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣，從而改善內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)了，在平時(shí)女性朋友應(yīng)該注意自己的作息規(guī)律，減少熬夜或是黑白顛倒的情況出現(xiàn)，平時(shí)多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要過(guò)度節(jié)食。
