腎虛可以說(shuō)是很多女性朋友都會(huì)遇到的一種疾病，一旦出現(xiàn)腎虛對(duì)我們的身體有很多的危害，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該吃什么呢?患有腎虛身體有一些不適的癥狀，大家應(yīng)該要了解，能夠引起腎虛的原因有很多，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
很多人會(huì)出現(xiàn)腎虛都是因?yàn)樯眢w比較虛弱的原因，如果我們久病未愈那么身體的各種機(jī)能都會(huì)下降，在中醫(yī)理論中認(rèn)為，身體比較虛弱的女性朋友，身體中都會(huì)有一些腎虛的情況，尤其是有病吃各種各樣的藥物，時(shí)更會(huì)損害我們的腎臟。
濫用一些藥物，很多人在身體出現(xiàn)了不適的時(shí)候，往往喜歡自己到藥店購(gòu)買(mǎi)一些相關(guān)的藥物來(lái)吃，并且在使用藥物的時(shí)候沒(méi)有醫(yī)生的指導(dǎo)，這樣做很有可能會(huì)傷及到我們的腎臟，如果情況嚴(yán)重的朋友會(huì)造成腎臟損傷以及腎虛等問(wèn)題。
女性朋友如果長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有性生活對(duì)身體有危害，女子不適合頻繁的性生活，但是長(zhǎng)時(shí)間的沒(méi)有性生活對(duì)身體也是有危害的，不能夠長(zhǎng)期進(jìn)行性生活，很容易導(dǎo)致腎虛的癥狀，所以結(jié)婚的女性應(yīng)該有規(guī)律地進(jìn)行性生活，這樣才能夠促進(jìn)身體的健康。
情緒過(guò)度的壓抑，有一些人平時(shí)就容易喜怒無(wú)常甚至是容易過(guò)度的悲觀，讓自己的情緒壓抑在內(nèi)心，中醫(yī)理論中如何理性過(guò)度的情緒壓抑很容易會(huì)傷腎，所以情緒長(zhǎng)期的壓抑肯定會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)腎虛的情況。
惡劣的環(huán)境，如果我們女性在日常的生活或者是工作之中長(zhǎng)時(shí)間的處于一些惡劣的環(huán)境之中，像是吸入一些有害的物質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)于我們的腎臟也會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，當(dāng)然也就會(huì)造成女性出現(xiàn)腎虛的問(wèn)題。
精神壓力過(guò)大，現(xiàn)在人們的生活工作壓力都非常的大，這就導(dǎo)致我們?cè)谌粘５纳罨蛘呤枪ぷ髦型鶗?huì)感覺(jué)身心疲憊，精神也會(huì)不濟(jì)，久而久之就會(huì)出現(xiàn)一些失眠煩躁，甚至是食欲減退等問(wèn)題，而這些也會(huì)導(dǎo)致腎虛。
腎虛的癥狀
虛胖
胖不胖?這幾乎是每個(gè)女人面對(duì)穿衣鏡都要反復(fù)詰問(wèn)自己的問(wèn)題，可是卻很少有人會(huì)把體胖和腎虛聯(lián)系到一起，問(wèn)自己一句：虛不虛?喝水都發(fā)胖?但事實(shí)是，你發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字?，就是腎虛。
補(bǔ)救措施：兩手掌搓熱后，分別放至腰部，至感到熱為止，早晚各數(shù)次，可以補(bǔ)納腎氣。另外多吃些鴨肉、鵝肉、兔肉，鯉魚(yú)、粳米、糯米、小米，大棗等補(bǔ)氣食物也是很有必要的。
眼瞼浮腫、黑眼圈加重、面色蒼白
很多女人在清晨起床后照照鏡子，都會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現(xiàn)難看的黑眼圈、面色蒼白無(wú)光。千萬(wàn)不可簡(jiǎn)單認(rèn)為是由于沒(méi)有睡好，沒(méi)有化妝，所以看起來(lái)不習(xí)慣!現(xiàn)在就提醒你，原因也許還是在于腎虛。
補(bǔ)救措施：睡前少喝水，可以做做強(qiáng)腎操：兩足平行，足距同肩寬，目光平視，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開(kāi)，腳跟提起，連續(xù)呼吸9次不落地。
不孕、難孕
不相信?由于腎的不合作，極有可能影響你的傳宗接代，造成不孕!
補(bǔ)救措施：可以在醫(yī)師或者藥師的指導(dǎo)下適當(dāng)服用六味地黃丸。中醫(yī)認(rèn)為，腳心是人體濁氣下降的地方，經(jīng)常摩擦，可益精補(bǔ)腎、防止早衰，此外對(duì)腎虛引起的失眠、腰疼等也有一定療效。
畏寒怕冷
辦公室里別人覺(jué)得合適的溫度是否總讓你冷得直打哆嗦，使得你與同事在空調(diào)溫度問(wèn)題上難以達(dá)成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。中醫(yī)認(rèn)為這些都是腎陽(yáng)虛造成的。
