有和諧的性生活，但是沒(méi)有要寶寶的計(jì)劃，你是采取何種措施避孕?注意，女性服用的避孕藥有些含有激素的成分，多次服用避孕藥會(huì)讓內(nèi)分泌出現(xiàn)絮亂，從而導(dǎo)致乳腺增生。
有些女性為了容顏跟身材，私自服用一些含有雌激素的保健品;要知道，體內(nèi)雌激素含量過(guò)多也會(huì)加速乳腺增生。也可你暫時(shí)得到了美麗的容顏，但健康才是重要的。
內(nèi)衣是乳腺的保護(hù)傘，它能保護(hù)乳房和塑造完美胸型;但是如果為了性感的乳溝，內(nèi)衣扣得過(guò)緊，會(huì)造成乳腺血流不暢，毒素?zé)o法順利排除，營(yíng)養(yǎng)也無(wú)法及時(shí)輸送，這會(huì)讓增生越來(lái)越嚴(yán)重。
1、白菜
對(duì)于乳腺增生的患者來(lái)說(shuō)，吃一些白菜是很不錯(cuò)的，因?yàn)榘撞说睦锩婧械囊环N物質(zhì)是可以分解雌性激素的，對(duì)于有乳腺疾病的患者是很好的。
2、豆制品
因?yàn)槎怪破返睦锩婧幸环N叫做異黃酮的物質(zhì)的，這種物質(zhì)是可以抑制乳腺癌的發(fā)生的，大家可以適當(dāng)?shù)亩喑砸稽c(diǎn)的。
3、魚(yú)類
有乳腺疾病的患者多吃一些魚(yú)類也是很好的選擇的，因?yàn)轸~(yú)類中含有可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的脂肪酸的含量的。
4、海帶
不但是家常食品，同時(shí)也具有較高的醫(yī)療價(jià)值，對(duì)輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。
5、酸奶
酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險(xiǎn)性比不喝酸奶的人低。
6、紅薯
紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長(zhǎng)。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。乳腺增生的原因多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時(shí)，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過(guò)消化道的時(shí)間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會(huì)使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。
7、菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強(qiáng)人體免疫能力，有較強(qiáng)的防癌作用。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了乳腺增生怎么辦，有乳腺增生的患者，一定不能輕視這種疾病，如果不能盡早的改善，可能會(huì)影響到日常的生活，也會(huì)讓乳房出現(xiàn)不適的癥狀，所以應(yīng)該要盡早的治療。
