3、內(nèi)分泌失調(diào)，如果體內(nèi)中的黃體素分泌減少。相對而言，雌激素就會增多，這樣就容易出現(xiàn)乳腺增生。如果患者有卵巢發(fā)育不健全，甲狀腺疾病，月經(jīng)不調(diào)以及肝功能障礙等，都容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。
4、如果長期服用含有雌激素的保健品盒避孕藥，就會使身體中過量攝入雌激素，導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡出現(xiàn)紊亂。現(xiàn)如今的速生食品，人工飼養(yǎng)的家禽和水產(chǎn)品用的飼料中含有激素成分，如果長期使用也容易出現(xiàn)乳腺疾病。
一、粗糧食物
營養(yǎng)學(xué)家研究表明，粗糧食物對于預(yù)防癌癥的出現(xiàn)以及控制癌癥的發(fā)展會有很大的幫助，所以乳腺增生的患者要多吃粗糧食物，比如說紅薯或者是山藥，玉米等等，這些食物富含膳食纖維，更有利于乳腺健康。
二、堅(jiān)果類
多吃堅(jiān)果對于乳腺增生也有很大的幫助，大家都知道堅(jiān)果當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)以及不飽和的脂肪酸，飽和脂肪酸對于體內(nèi)的血液循環(huán)以及物質(zhì)代謝有非常重要的作用。
三、新鮮水果蔬菜
乳腺增生的患者需要多吃一些水果和蔬菜，眾所周知，水果蔬菜當(dāng)中含有豐富的維生素，維生素對于抑制腫塊的繼續(xù)生長，增強(qiáng)身體的免疫力有很大的幫助。但是應(yīng)該要注意，不要吃放的時(shí)間過久的蔬菜，因?yàn)檫@樣的蔬菜當(dāng)中會產(chǎn)生亞硝酸，反而會導(dǎo)致乳腺增生進(jìn)一步增長。
四、菌菇類食物
乳腺增生的患者還應(yīng)該多吃一些菌菇類的食物，比如說蘑菇，木耳，銀耳，金針菇等等，這些菌菇類的食物在日常生活中非常常見，它有助于增強(qiáng)人們對于外界刺激的抵抗能力，并且有助于預(yù)防乳腺增生的惡性發(fā)展。
五、高蛋白食物
為了防止乳腺增生進(jìn)一步發(fā)展或者是出現(xiàn)惡變的可能性，乳腺增生的患者需要提升自身的免疫能力，所以吃高蛋白的食物很有必要。高蛋白食物有很多，比如說雞蛋，牛奶，豆制品等等，這些食物有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提升患者的免疫能力。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了乳腺增生應(yīng)該怎么調(diào)理，乳腺增生患者應(yīng)該要用正確的方法改善癥狀，平時(shí)需要做好乳房的護(hù)理，控制好自己的飲食，并且要養(yǎng)成良好的作息。
