乳腺疾病會影響到女性的身體健康,現(xiàn)在這幾年,乳腺癌發(fā)病的幾率也非常高,會給大家?guī)砗艽蟮奈:?,在生活中大家?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/taglist/939209-1.html' target='_blank'>如何預防乳腺癌?導致人們乳腺癌的原因有很多,大家要了解一下,乳腺癌早期癥狀有哪些呢 ?
如何預防乳腺癌
適當運動
堅持運動能很好的增強人體的免疫力,讓大家身體更加健康,起到預防多種疾病的作用,運動還能很好的降低女人體內(nèi)的雌激素以及胰島素的含量,所以經(jīng)常運動,能很好的預防乳腺癌出現(xiàn)。
飲食預防
經(jīng)常吃豆制品,主要是在豆制品里面含有豐富的異黃酮物質(zhì),這個物質(zhì)到了身體中,可以抑制乳腺癌的發(fā)病幾率。大家還可以常吃吃玉米、食用菌類、海藻類等,水果方面要多吃橘類和漿果類水果等,這些對于預防乳腺癌也有效果。
乳房的清潔與保養(yǎng)
做好乳房清潔是非常有必要的,大家也要用香皂清洗,香皂能讓我們皮膚表面堿化,也能很好的促進皮膚上堿性菌叢增生,這樣就會讓乳房局部酸化變得困難,堅持用這種方法能預防乳腺癌。
此外,在清洗的同時,還可以對乳房進行旋轉(zhuǎn)性按摩,可以促進乳房部位的血液循環(huán),以免血液淤積,引起乳腺疾病。
不亂吃減肥藥
市場上銷售的很多減肥藥,其原理都是讓人體脫水,如果常見使用的話,容易導致內(nèi)分泌紊亂,醫(yī)學上通常認為黃體素分泌減少,雌激素相對增多,催乳素升高會導致乳腺間質(zhì)的良性增生,增加癌變的風險。
學會乳房自檢
女性朋友在日常生活中一定要學會乳房自檢,如果發(fā)現(xiàn)乳房疼痛、有硬塊、乳頭溢乳、乳暈顏色發(fā)生改變的話,一定要及時去醫(yī)院檢查看診。
定期檢查
很多疾病的話早期在表面并不會有什么明顯的表現(xiàn),所以定期檢查才是預防疾病的關(guān)鍵,乳腺癌也是如此。對于乳腺癌疾病來說,至少每2年進行一次乳房檢查,并在40歲后開始每年進行一次檢查及照乳房X光片。
1、乳頭溢液
如果停止哺乳超過半年以上,又或者是沒有哺乳史,但近期卻出現(xiàn)了乳頭溢液表現(xiàn),可能是乳腺癌的病發(fā)信號。在眾多患者中,有5%~10%都出現(xiàn)了單側(cè)乳頭溢液,特別是導管內(nèi)狀瘤或乳頭濕疹樣癌等,都可出現(xiàn)溢液表現(xiàn)。液體性狀多種多樣,比如血性、漿液性、水樣或無色等。
2、乳頭或乳暈有異常
如果癌變位置接近乳頭或位于乳頭深處,造成組織之間粘連、乳頭回縮等表現(xiàn)出現(xiàn)。如果癌變距離較遠,在發(fā)展期可出現(xiàn)乳頭抬高或回縮等癥狀,同時還可能會伴隨皮膚瘙癢、糜爛,特別是乳頭濕疹樣癌更易出現(xiàn)類似表現(xiàn)。
3、乳腺腫塊