月經(jīng)周期長(zhǎng)會(huì)老得慢嗎 有關(guān)它的秘密多數(shù)人不知道(2)

  一般來(lái)說(shuō),只要是在21-35天之間,都屬于正常。

  月經(jīng)不規(guī)律的原因有什么

  1、壓力多大

  女性朋友的月經(jīng)周期和壓力大小也有關(guān)系,壓力較大時(shí),會(huì)影響體內(nèi)的激素水平,從而影響卵泡的發(fā)育速度,導(dǎo)致月經(jīng)推遲,甚至是不出現(xiàn)了。

女性朋友的月經(jīng)周期和壓力大小也有關(guān)系

  2、過(guò)度運(yùn)動(dòng)

  適量運(yùn)動(dòng)能維持身體的內(nèi)分泌系統(tǒng),但是過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成體脂減少。體脂對(duì)于分泌和儲(chǔ)存雌激素有很重要的作用,體脂減少了體內(nèi)雌激素也會(huì)減少,加上過(guò)量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺激素的增加,對(duì)于體內(nèi)的激素水平來(lái)說(shuō)更是雪上加霜,自然就會(huì)影響月經(jīng)周期。

  3、短時(shí)間內(nèi)減肥和增肥

  有些人想要通過(guò)節(jié)食來(lái)減肥,這種減肥方法會(huì)讓身體營(yíng)養(yǎng)不良,此時(shí)的大腦就會(huì)覺(jué)得此時(shí)不適宜懷孕,從而影響排卵,那么月經(jīng)周期自然就不規(guī)律了。想要減肥可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和調(diào)理飲食來(lái)實(shí)現(xiàn),要循序漸進(jìn)。短時(shí)間內(nèi)增肥也會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng),內(nèi)分泌系統(tǒng)出問(wèn)題,想要月經(jīng)周期規(guī)律就比較難了。

短時(shí)間內(nèi)減肥和增肥

  結(jié)語(yǔ):女性朋友近期是否健康,可在月經(jīng)周期上有所體現(xiàn),如果月經(jīng)周期突然不規(guī)律了,就要在生活上做出調(diào)整。月經(jīng)周期長(zhǎng)短和衰老并沒(méi)有太大的關(guān)系,不要因此而焦慮,也不要嘗試干涉月經(jīng)周期,如有出現(xiàn)異常,需要及時(shí)去醫(yī)院就診。

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