隨著時間的流逝，女性的身體會經(jīng)歷不可避免地衰老過程。在這個過程中，身體的某些方面可能會發(fā)生變化，被社會視為“丑態(tài)”。但是，外貌只是一個人的一部分，真正的美麗更多涉及內(nèi)在品質(zhì)與自信心。盡管外在變化至今無法完全避免，但我們可以采取積極的方法來延緩這些變化，煥發(fā)年輕的光彩!那么女人開始衰老時的表現(xiàn)是什么呢？
而3種“丑態(tài)”和3種方式分別是：
一、面部肌膚：保持年輕容顏的秘訣
隨著年齡的增長，面部肌膚會出現(xiàn)皺紋、松弛和色斑等問題，給人一種顯老態(tài)的感覺。然而，通過以下3種方法，可以延緩肌膚衰老的速度，煥發(fā)年輕光彩。
1、均衡飲食
飲食對于皮膚的健康起著重要的作用。攝入獼猴桃、生菜、核桃、芝麻、雞蛋黃等富含維生素C、E、抗氧化劑的食物，對抵御自由基給皮膚帶來的損害，幫助其修復與再生有一定的益處。
2、科學護膚
定期進行肌膚清潔，并選擇適合自己膚質(zhì)的護膚品，尤其是要注意補水保濕和抗皺，從而在一定程度上起到滋潤肌膚、減少細紋和皺紋的作用。
3、做好防曬
紫外線是造成皮膚衰老的主因之一。在戶外活動時，務必要記得涂抹防曬霜以保護肌膚不受到紫外線的侵害。同時，避免在中午之后長時間暴露在太陽底下，可以佩戴遮陽帽或者打把遮陽傘等，以提供額外的保護。
二、身材變化：保持優(yōu)美曲線的方法
隨著年齡的增長，女性的新陳代謝率會下降，身材變化成為一個常見的問題，比如體重容易增加并且難以減去。而以下3種方法可以延緩這些變化，保持優(yōu)美曲線。
