女性體重多少才算胖 告訴你計(jì)算方法 可能你并不需要減肥

  時(shí)代在不停變化,但愛美是不變的,從古至今,女性都比較愛美,對(duì)自己的外在形象很看重。尤其是現(xiàn)代女性,會(huì)更為在意,誰不想自己擁有完美的身材,穿什么都好看。

  而且,體重與健康還有關(guān)系,過于超重的人,不只是形象受損,還會(huì)給健康帶來諸多問題。為了健康和形象著想,保持合理的體重,才是最好的。女性體重多少才算肥胖?

  那么,女性體重保持多少算合適?

  現(xiàn)代人對(duì)于瘦的定義,有點(diǎn)差錯(cuò)??偸怯X得體重越輕越好,沒有超過100斤,就算是瘦子了。卻忽略一些問題,就是身高不同,體重標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)不同,還有就是年齡因素,體重對(duì)健康的影響也會(huì)不一樣。

現(xiàn)代人對(duì)于瘦的定義,有點(diǎn)差錯(cuò)

  想要知道自己的體重算不算胖,告訴你計(jì)算公式,用身高減去100.再乘以90%,就能得出一個(gè)數(shù)值。

  比如一個(gè)女性身高156.用156-100等于56.再用56乘以90%,得出的結(jié)果就是50.4.也就是說身高156的女性,體重保持在50.4左右,就算是標(biāo)準(zhǔn)的,不算胖也不算廋。

  上下浮動(dòng)10斤也沒什么問題,少于或多于標(biāo)準(zhǔn)體重,超過20斤左右,就要引起注意,不然會(huì)給身體帶來問題,偏瘦、偏重都不是好事情,都會(huì)對(duì)健康有影響。

上下浮動(dòng)10斤也沒什么問題,少于或多于標(biāo)準(zhǔn)體重,超過20斤左右,就要引起注意

  除了這個(gè)計(jì)算方式,還可以通過BMI指數(shù)來進(jìn)行判斷,也有計(jì)算公式,就是用體重除以身高的平方,比如一個(gè)女性身高1.7米,體重60公斤。

  我們來計(jì)算一下,56除以1.7的平方,得出結(jié)果是約等于19.按照國際參考指數(shù)來看,BMI指數(shù)22算標(biāo)準(zhǔn),超過24則算微胖,高于29就算是肥胖了。

女性體重多少才算肥胖 女性體重標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算公式 
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