愛美是天性，無論男女都會(huì)有愛美的心，只是女性會(huì)更為突出。女性的愛美主要體現(xiàn)在容顏和身材上，這兩點(diǎn)都能影響到女性的個(gè)人形象，現(xiàn)在又是看顏值、看身材的時(shí)代。有很多女性經(jīng)受不住美食的誘惑，生活習(xí)慣不好，就容易出現(xiàn)肥胖問題。身體胖了之后，就要去減肥，減肥也成為現(xiàn)在的熱潮，胖的人減肥是合理的，有的人明明不胖，還要去減肥，這就不對(duì)了，太瘦也不是好事，只要保證體重合理，就是好的。
對(duì)此，有女性就發(fā)出疑問，想知道身高152-176厘米的女性，體重保持在多少才正常?下面就來給你說道說道，對(duì)照著自查一下，可能結(jié)果與你想的不同，說不定你并不胖根本無需減肥。女性身高體重計(jì)算公式是什么？
標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍，可以通過一個(gè)計(jì)算方式來了解，是全國(guó)通用的。公式就是用身高減去105.得出的數(shù)值就是標(biāo)準(zhǔn)體重，我們可以用165的身高來計(jì)算一下，165-105=60公斤，身高在165的女性，體重在60公斤就算是合理的。也不要糾結(jié)這一個(gè)數(shù)字，上下浮動(dòng)個(gè)十斤左右，也是沒太大影響，若是超重超過十斤，就屬于肥胖，要早點(diǎn)去減肥了。不足60公斤的，可能在50公斤以下的，要引起注意，有點(diǎn)偏瘦該適當(dāng)增點(diǎn)肥，減少發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
除了通過計(jì)算來了解自己的體重是否標(biāo)準(zhǔn)，還可以通過腰臀圍來判斷，一般女性的腰臀圍不超過0.82.就算是標(biāo)準(zhǔn)的，隨著年齡的增長(zhǎng)，腰臀圍會(huì)發(fā)生變化，標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)有所改變。對(duì)于進(jìn)入老年的女性，腰臀圍超過0.9就要小心了，身體出問題的概率會(huì)增大。絕佳的腰臀圍應(yīng)該在0.69才對(duì)，女性不妨量起來，看你體重是不是健康的。
