女性朋友都是比較感性的，在看電視劇感人畫(huà)面的時(shí)候，或者是被其他事情觸動(dòng)的時(shí)候都會(huì)流眼淚。有的人認(rèn)為這樣太過(guò)矯情，可是適當(dāng)?shù)牧餮蹨I也是有好處的。下面小編給大家介紹一下適當(dāng)哭泣的好處、哭過(guò)多有什么危害以及緩解壓力的方法有哪些。
適當(dāng)哭泣的好處
1、為身體排出毒素
眼淚的形成需要各種腺體參與合作而成，人們?cè)谇榫w激動(dòng)的時(shí)候容易分泌出有害的物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)留在淚水里。淚水經(jīng)過(guò)各種腺體和神經(jīng)傳遞的時(shí)就很容易引發(fā)神經(jīng)沖動(dòng)，身體為了分解淚水中的毒素，自然要分泌一些分解酶出來(lái)，但是淚水的中的毒素并不能完全被分解開(kāi)。當(dāng)眼淚流出眼眶后，部分積在淚水中的毒素就會(huì)被一同帶出來(lái)了。
所以說(shuō)，女人們想哭的時(shí)候要痛快地哭。千萬(wàn)不要強(qiáng)忍淚水，不然沒(méi)能分解掉的毒素就會(huì)隨著淚水殘留在身體里，為身體增加負(fù)擔(dān)。
2、滋潤(rùn)眼睛
據(jù)了解，淚水中含有一種人體自衛(wèi)物質(zhì)，那就是“溶菌酶”。這種物質(zhì)可以殺死一些侵害眼睛的細(xì)菌，讓眼睛減少生病的可能性。同時(shí)淚水含有大量的水分，可以充分的滋潤(rùn)眼睛，讓眼睛變得水汪汪的。
3、緩解壓力
壓力大了，而女人又沒(méi)有其他途徑釋放的話，不妨痛苦的哭出來(lái)，通過(guò)哭泣讓壓力釋放。因?yàn)楫?dāng)女人哭過(guò)之后，內(nèi)心會(huì)感到十分地舒暢，讓女人恢復(fù)平靜，回到理智。所以說(shuō)，女人有壓力時(shí)，不妨哭一哭，尤其是在婚姻中出現(xiàn)矛盾的時(shí)候。千萬(wàn)不要一直忍著，長(zhǎng)期壓抑自己的情緒，是很容易抑郁的。
哭過(guò)多有什么危害
上面雖然說(shuō)了女人流淚對(duì)身體健康有益，但是那是在適度的情況下。要是女人沒(méi)日沒(méi)夜地流淚的話，這就是不健康的行為了。女人們過(guò)度流淚對(duì)健康沒(méi)有半點(diǎn)好處，所以說(shuō)，女人流淚排毒要適可而止。
1、會(huì)損害聲帶和嗓子
人在流淚的時(shí)候一般都會(huì)伴隨著喊聲，一直流淚并且一直伴隨著喊聲的話，你的嗓子和聲帶都會(huì)受到損傷的。這也是為為什么人流完淚，哭泣之后嗓子會(huì)啞掉，而且喉嚨發(fā)干、疼痛的原因。
2、容易出現(xiàn)頭暈
一直流淚的時(shí)候，尤其是大聲哭泣的時(shí)候，女人的呼吸總是特別急促。這樣的情況嚴(yán)重的時(shí)候，容易導(dǎo)致大腦缺氧(或血)，大腦沒(méi)有血液或是氧氣及時(shí)滋養(yǎng)的話，很容易導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)異常，錯(cuò)是神經(jīng)發(fā)出異常的信號(hào)，導(dǎo)致女人們出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象。
3、容易導(dǎo)致眼睛發(fā)炎
眼睛一直流淚的話，眼睛除了會(huì)出現(xiàn)水腫、充血等問(wèn)題，還容易發(fā)炎，導(dǎo)致眼睛生病。所以說(shuō)，女人們流眼淚要適度。
4、容易出現(xiàn)“玻璃心”
一般愛(ài)流淚的人，都是比較感性的。隨便一個(gè)理由都能讓她流淚不止。經(jīng)常流淚的話，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)變得遇到事情就開(kāi)始流淚，內(nèi)心的承受能力不斷下降，情感和性格都會(huì)變得十分的脆弱，漸漸地變成“玻璃心”。
