現(xiàn)代科技發(fā)達,生活水平提高。隨之而來的一些疾病也困擾著我們。比如說經(jīng)期問題,本文著重講經(jīng)期不能吃的水果而展開,經(jīng)期不能吃的寒性水果,經(jīng)期吃火龍果的危害以及經(jīng)期吃火龍果的危害等問題,希望對大家有所幫助哦。
目錄
1、經(jīng)期不能吃的水果 2、經(jīng)期可以吃的水果
3、經(jīng)期吃什么保養(yǎng) 4、經(jīng)期吃什么不好
5、經(jīng)期吃芒果的危害 6、經(jīng)期不能吃巧克力
7、經(jīng)期吃火龍果危害 8、經(jīng)期吃蘋果
經(jīng)期不能吃的水果
大家知道嗎?水果也有分類的,有溫性的,有寒性的,也有平性的。比如下面的寒性水果不太適合經(jīng)期食用
中醫(yī)學(xué)認為,血得熱則行,得寒則滯。月經(jīng)期食生冷之物,一則有礙消化,二則易傷人體陽氣,導(dǎo)致內(nèi)寒產(chǎn)生,寒性凝滯,可使經(jīng)血運行不暢,造成經(jīng)血過少,甚至痛經(jīng)。
代表
寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分,多種氨基酸和糖,具有清熱解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒質(zhì)滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可過量食用,經(jīng)期女性更應(yīng)謹慎食之。
香蕉
大家了解香蕉嗎?知道香蕉有哪些好處嗎?其實啊,香蕉香蕉屬于為典型的寒性食物,這對于經(jīng)期的妹紙們,那么這種水果當然更加不能吃太多哦!經(jīng)期好是不要吃太多。
很多人聰明的選擇吃香蕉和牛奶來緩解痛經(jīng)的情況,但是這個方法不一定就靠譜,因為這個方法很容易導(dǎo)致痛經(jīng)的情況,因為香蕉本身屬于寒性的食物,吃多了香蕉,很容易造成經(jīng)血淤積帶有血塊的情況,造成痛經(jīng)的危機哦!
柿子
柿子同樣屬于典型的寒涼水果,攝入過多,這也會直接造成刺激子宮收縮的情況。而子宮收縮的話導(dǎo)致經(jīng)血量大大的增加,經(jīng)期延長,會引起痛經(jīng)!所以經(jīng)期不要吃柿子哦!這可是對于女性好的忠告哦!不能逞口腹之欲,而導(dǎo)致痛經(jīng)!