5、桃子
桃子富含果酸具有保濕美白功效,防止色素沉著,促進(jìn)血液循環(huán),使面部膚色凈白、紅潤。
6、葡萄
葡萄中具有護(hù)膚效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素,可以美白哦。
7、草莓
草莓含多種果酸、維他命及礦物質(zhì)等,可增強(qiáng)皮膚彈性。
8、沙棘
沙棘素有維生素C之王的美稱,每100克沙棘果汁中,維生素C含量高達(dá)825-1100毫克,其含量是是獼猴桃的2-3倍。
另外,沙棘中還含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸,堪稱是美白肌膚的極品水果。
9、櫻桃
櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成。
櫻桃還是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果,這兩種元素可增加極富彈性。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
10、西紅柿
西紅柿營養(yǎng)豐富且熱量低,許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。
它豐富的酸汁液可以幫你平衡皮膚的ph值。對于皮膚黑且粗糙的人,可以將番茄搗汁后涂于臉上,停留約15分鐘后用清水洗凈,對去除面部死皮大有幫助。
西紅柿也是富含維他命c(diǎn)的蔬菜,在西紅柿汁內(nèi)混合少許蜂蜜擦于面部,10多分鐘后清洗干凈,天天堅(jiān)持可以祛斑美容。
11、香蕉
香蕉適合減肥的女生使用,可以讓我們保持好身材。
香蕉還有滋潤肌膚的美容護(hù)膚效果。我們可以用香蕉來做面膜,直接將香蕉搗爛成泥,然后敷在臉部就可以了。半小時(shí)左右洗凈,然后涂上面霜。使用過后你會(huì)感覺臉部肌膚糯懦的,滋潤滑滑的。
12、奇異果
所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成,有利于消除皮膚暗沉。多吃對皮膚非常有益,皮膚看起來會(huì)更加明亮。
結(jié)語:以上就是小編為大家介紹的十二種美白的水果,夏天是女性展示白嫩皮膚的季節(jié),經(jīng)常吃上面介紹的水果,一定會(huì)讓你得到意想不到的效果,在熱情的夏季中盡情的展示自己的美。