補氣補血食品有哪些
阿膠
阿膠用驢皮煉成，可使血紅蛋白量、紅白細胞明顯升高，動物實驗，認為補血作用優(yōu)于鐵劑。
黨參
黨參浸膏、粉劑、煎劑均可明顯增高血紅蛋白量和紅細胞，用補血湯(黨參、雞血藤、當歸、白芍、熟地)可治各類型貧血。
鹿茸
取鹿茸制成的用20%鹿茸酒，每次10毫升，1日3次，對脾腎陽虛型的貧血、再障性貧血、血小板減少等癥狀有效。
亦可用它與人參配成參茸丸治老年陽虛性貧血。
烏雞
烏雞可謂是女人補血補氣佳食物，不僅能補虛強身，治一切虛衰疾病，又能治消渴及噤口痢，以及胸脅腕腹絞痛，益產婦，也能治產后虛弱、崩中帶下。
雞血藤
內含易吸收、生物利用率大的鐵劑。單用100~200克配雞蛋黃3只，每日燉服。
或用再障方(雞血藤、首烏、熟地、丹皮、五爪龍、地稔、茯苓、白術、當歸、阿膠)治療再障性貧血有效。
以上是補血氣的藥材，但是需要注意的就是要有一個號想心情才可以增強我們身體的免疫力，在有貧血的情況的時候要及時的補，這樣才可以有利于我們的身體健康，我們可以多吃一些蛋類的食物，魚，蝦，豆制品，黑芝麻，紅棗等都是不錯的。
