女人抗衰老吃什么 抗衰老的制勝法寶(12)

  2、烤紫菜用剪刀煎成半厘米寬的細(xì)條;

  3、米飯用壽司醋拌勻,手上沾少量壽司醋將米飯捏成和紅薯片直徑差不多的圓餅狀,待用;

  4、平底鍋燒熱,放入少量油,將紅薯片放入煎成兩面金黃色;

  5、倒入美極鮮調(diào)味汁和芝麻;

  6、在每一個飯團(tuán)上放上一片紅薯片,用紫菜條和芝麻裝飾即可。

  花生黃豆燉豬皮

  材料:豬皮、花生、黃豆、料酒、姜片。

豬皮、花生、黃豆、料酒、姜片

  制作方式

  1、將黃豆浸泡黃豆3個小時以上;

  2、豬皮蒸煮3分鐘左右,切成條狀;

  3、熱鍋后倒油,加入切好的姜片、八角翻炒,再加入準(zhǔn)備好的豬皮,用大火爆炒,1分鐘后加入少量料酒翻炒;

  4、將鍋里炒好的豬皮和配料一起倒入電飯煲中,再加入黃豆和花生,與適量的水熬煮;

  5、煮到黃豆熟爛了為止,然后加入鹽、雞精等自己喜歡的調(diào)料,即可食用。

  功效

  豬皮有很豐富的營養(yǎng)價值,內(nèi)含大量的膠原蛋白,用來熬湯是好不過的了。因為在熬煮的過程中,會轉(zhuǎn)化成人體鎖水能力很強(qiáng)的明膠,進(jìn)而增強(qiáng)細(xì)胞的代謝,保持細(xì)胞的水潤,延緩衰老。

  洋蔥海鮮湯

  原料:洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個。

洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁

  調(diào)料:鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯。

  做法

  1、雞蛋打散,加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻,上屜蒸熟,取出待用。

  2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟,撈起后放在蒸好的蛋上。

女人抗衰老吃什么 抗衰老最好的方法 抗衰老的食物 
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