女人抗衰老吃什么 抗衰老的制勝法寶(13)

  3、鍋內(nèi)放清湯,用鹽、味精、胡椒粉、料酒調(diào)味,煮開后澆在海鮮及蛋羹上即成。

  黑芝麻山藥羹

  材料:黑芝麻50克、山藥50克、白糖15克。

  做法

  1、取將黑芝麻揀去雜質(zhì),洗凈,炒香,研成細粉;

  2、山藥洗凈,切片,烘干,打成細粉,再將黑芝麻、山藥粉混合均勻。

山藥洗凈,切片,烘干

  3、在鍋內(nèi)加水300毫升,置于武火燒沸,將黑芝麻、山藥粉徐徐放入鍋內(nèi)同時加入白糖,不斷攪勻,煮3~5分鐘即成。每天適量,當(dāng)點心食用。

  咖喱土豆

  材料:土豆400克、凈蔥頭100克,花生油500克,黃油30克,咖喱粉10克,辣椒面1克,精鹽4克,辣醬油20克,蒜瓣10克,姜絲10克。

  做法

  1、將土豆洗凈去皮,切成1.5厘米大小的塊,蔥頭切0.8厘米大小的丁。

  2、將鍋置于火上,倒入花生油,熱后下入土豆塊炸成黃色,撈出控凈油。

  3、把平底鍋內(nèi)倒入黃油上火燒熱、下入蔥頭丁、蒜瓣、姜絲炸黃,放入咖喱粉炒出香味(咖喱粉易炒糊,炒時用小火)。

下入蔥頭丁、蒜瓣、姜絲炸黃

  4、加入少許開水,放入精鹽,味精,辣醬油,辣椒面,再下入炸好的土豆塊燒10分鐘,調(diào)好味,燒開即可。

  玉竹枸杞煮魚

  配方:玉竹五錢、桑白皮五錢、枸杞六錢、生薏仁一兩、紅棗四粒(去核)、生魚一條。

  做法

  1、生魚洗凈去鱗,用姜煎至微黃;

  2、然后與其他藥材放入煲內(nèi),以文火煲四小時, 連湯渣(魚肉)一起吃掉。

  功效

  可以消除浮腫,淡化黑眼圈。

女人抗衰老吃什么 抗衰老最好的方法 抗衰老的食物 
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