但是你們?cè)诔运臅r(shí)候，有一點(diǎn)是需要你們注意的，那就是千萬(wàn)不要與黃瓜一起吃。因?yàn)樵邳S瓜當(dāng)中含有能夠分解維生素C的酶，所以同時(shí)吃這兩種食物，就會(huì)破壞了番茄當(dāng)中所含有的維生C。那么女性想通過(guò)吃番茄來(lái)達(dá)到抗衰老的目的就會(huì)大大的打了一個(gè)折扣。
三、紅棗
我們應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話，那就是每天三顆棗，青春永不老。這句話就是說(shuō)，我們每天堅(jiān)持吃三顆大紅棗，就可以有效的幫助我們延緩衰老。其實(shí)每天吃它，的確可以讓我們保持年輕不衰老。
為什么要這么說(shuō)呢?這是因?yàn)樵谒锩婧蟹浅６嗳梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)蛋白質(zhì)、鐵、還有維生素。而它里面所含有的鐵元素還有就是維生素，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是好的美容抗衰老物質(zhì)。所以說(shuō)經(jīng)常吃它，不僅能夠幫助我們給身體當(dāng)中補(bǔ)充血液，而且還能夠有抗氧化的作用?？芍^是一件一舉兩得的事情。
那我們平時(shí)怎么吃它可以有效的幫助自己達(dá)到抗衰老的目的呢?其實(shí)，平時(shí)在包中裝上那么幾顆，沒(méi)事的時(shí)候拿出來(lái)吃幾個(gè)就可以了。還有就是我們可以把它拿來(lái)泡水喝。但是在泡的時(shí)候，有一點(diǎn)是需要我們注意的，那就我們要把它撥開(kāi)后泡。
因?yàn)榇髼椀耐馄け容^的厚，所以把它直接放在水中泡，它的外皮會(huì)阻止它本身的營(yíng)養(yǎng)成分的發(fā)散。而把它撥開(kāi)來(lái)，就很有效的幫助它把里面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)散出來(lái)。
結(jié)語(yǔ)：其實(shí)，女人要想不衰老，方法非常的多，比如說(shuō)上文中小編向你們介紹的這幾種食物，就可以非常有效的幫助你們達(dá)到抗衰老的作用。但是這些食物不是說(shuō)你吃一次兩次就可以見(jiàn)效的，而是要你長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持吃，這樣就可以幫助你們擁有不老的容顏，從而顯得更加美麗動(dòng)人。
