美容水果 幫助女人變美的冬季水果(2)

  用途

  梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。冬季空氣干燥,水分較少,梨果還有醫(yī)用價(jià)值,若能每天堅(jiān)持食用一定量的梨,能緩解秋燥,可助消化、潤(rùn)肺清心,消痰止咳、退熱、解毒瘡的功效,還有利尿、潤(rùn)便的作用,患有痔瘡的朋友每日一顆可減輕癥狀哦!

  桃子

  用途

  桃子的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質(zhì)的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。

  柿

  用途

  柿子葉中富含單寧,可以殺滅各種細(xì)菌及真菌,起到清潔、滋潤(rùn)肌膚的作用。

  檸檬

  用途

  檸檬富含維生素C,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。

檸檬富含維生素C,對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素

  柚子

  用途

  將柚子皮曬干之后煮水,然后熱敷在凍傷的位置就可以了。不過(guò)需要特別提醒的是,有破損的地方千萬(wàn)不能夠熱敷,否則不利于傷口恢復(fù)。另外,熱敷一定要堅(jiān)持一段時(shí)間,并且熱敷的過(guò)程應(yīng)該是逐漸加熱,不能夠一次性太熱。

  橘子

  用途

  橘子味甘酸,性涼,具有開(kāi)胃理氣、止渴潤(rùn)肺的功效,對(duì)于消化不良、口渴咽干、干咳無(wú)痰等癥有一定的治療效果,同時(shí)還能預(yù)防心血管疾病和糖尿病。

  葡萄柚

  用途

  為什么葡萄柚那么受歡迎呢?那是因?yàn)樗墓夂胸S富的維生素C、E、P及葉酸、水溶性纖維。葡萄柚含有的這些元素,對(duì)混合型、油性的等特別容易長(zhǎng)痘痘的肌膚有非常好改善作用。

  桑椹

  用途

  桑葚能起到烏黑頭發(fā)的作用,主要是因?yàn)槠浜袨鹾谏?。烏黑素使頭發(fā)變得烏黑而有亮澤,適合先天不足或后天肝腎虧損長(zhǎng)白發(fā)的人。長(zhǎng)期服用桑葚和黑芝麻,能使白發(fā)轉(zhuǎn)黑。

  枇杷

  用途

  潤(rùn)肺止咳,枇杷果實(shí)包括果肉和果核在內(nèi)。前者能潤(rùn)肺止咳,后者能化痰止咳,共奏潤(rùn)肺化痰、止咳降氣的作用。

冬天吃什么水果好 水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 美容水果 
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