冬季選對(duì)水果也能助女性健康美容
酸柑天然保濕效果
酸柑全身都很有價(jià)值，尤其它的種子更為突出，其表面粘狀物質(zhì)的主要成分是果膠，乃食物纖維，其吸水性及保存水分的能力極強(qiáng)，具有天然保濕效果。
此外，種子里的類黃酮、兒茶素等抗氧化物質(zhì)能預(yù)防皮膚表面形成黑斑，所含的檸檬酸、果酸也能祛除多余角質(zhì)。
鱷梨又名牛油果，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，特別含有豐富的維生素E、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸及葉酸。果肉柔軟且豐厚，常被做成色拉，或調(diào)味汁，經(jīng)常食用有助于改善貧血，預(yù)防高血壓。
同時(shí)，鱷梨的果肉常被用來做成天然面膜來滋潤(rùn)、軟化皮膚，也是一種非常溫和而高效的保濕劑。
與其他植物油相比，它的大優(yōu)點(diǎn)是：它的組成與天然皮脂膜的結(jié)構(gòu)很相似，所以能即刻修復(fù)皮膚受損部位，預(yù)防水分流失。它的性質(zhì)非常溫和，且具有潤(rùn)而不膩容易吸收的特點(diǎn)，牛油果油可以安全用在眼唇部等敏感脆弱部位。
番石榴補(bǔ)充細(xì)胞動(dòng)力
番石榴也稱芭樂，富含多種維生素及礦物質(zhì)，其中維生素C及鐵的含量尤為豐富，其豐富的糖分及碳水化合物，則為機(jī)體提供了充沛的能量。
同樣，番石榴也能為皮膚細(xì)胞補(bǔ)充動(dòng)力：維生素C有抗氧化、提亮膚色的作用，多糖成分又是上佳的保濕劑，而充滿熱帶氣息的獨(dú)特香味，更是讓人的精神為之一振。
黑加侖子喚醒疲倦肌膚
黑加侖子含有豐富的糖、有機(jī)酸、多種維生素、活性物質(zhì)、豐富礦物質(zhì)及特殊芳香成分，能清潔并喚醒疲倦的肌膚，促進(jìn)肌肉的興奮，使肌膚光彩立現(xiàn)。
熱帶藍(lán)姜全效防護(hù)罩
生姜具有活血、殺菌的效用，已有大量研究表明，姜類中的活性物質(zhì)具有擴(kuò)張血管、防止血栓并且降低自由基活性的效用，特別適合在冬季食用。
據(jù)介紹，藍(lán)姜成分中的活性抗氧化成分(姜烯酚和生姜醇)具有非常特別的功效。
與傳統(tǒng)抗氧化物質(zhì)如綠茶、葡萄籽等相比，它的抗氧化作用更持久而全面，能夠作用在皮膚的主要自由基上。
不僅能直接防止自由基傷害細(xì)胞，還有助于抑制自由基的合成，提升皮膚的天然防護(hù)功能。
結(jié)語：水果是人們的飲食好伙伴，可以幫助我們提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，可謂有百益而無一害。今天和各位女性朋友了解了一下冬季適合女性健康和美容的水果有哪些，希望能夠幫助到各位愛美的女性朋友。
