今天小編為大家推薦幾款美容養(yǎng)顏、益氣補(bǔ)血的佳品，每款都有各自的功效，自己在家就可以做了哦，趕緊學(xué)起來吧!
芝麻紅糖粥
原料：選用芝麻50克，粳米100克，紅糖適量。
做法
1、先將芝麻炒熟，研成細(xì)末。
2、粳米煮粥。
3、待粥煮至黏稠時(shí)，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。
功效：此粥氣香味美，適用于肝腎不足、頭昏目花、肺燥咳嗽、咽干等癥。
紅棗蓮子銀耳湯
原料：銀耳，蓮子、紅棗、枸杞子、百合和紅豆。
做法
1、把銀耳撕開，但不要太碎。用涼水浸泡后備用。
2、蓮子、紅棗、枸杞子、百合、紅豆，洗干凈，用涼水浸泡。
3、把所有的材料都倒入鍋中，開始熬煮。在湯煮開后加入加冰糖或赤砂糖。一般2小時(shí)左右就好。
4、等待了2小時(shí)，把鍋?zhàn)哟蜷_看看，全部都已經(jīng)煮爛了，湯也比較粘稠。
功效：紅棗銀耳蓮子湯是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳，滋潤(rùn)而不膩滯，補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃，香甜可口。
大棗紅糖水
原料：紅糖、金絲棗、姜。
做法
1、將紅糖、無核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水(用礦泉水好);3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
功效：大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在經(jīng)期服用，以免血量過多。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤茫斜＝?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。
