女人吃什么養(yǎng)顏 女人吃這物讓你逆生長

  女人現(xiàn)在越來越注重保養(yǎng)了,尤其是年過30的女人。那么,女人吃什么養(yǎng)顏呢?女人養(yǎng)顏抗衰老的方法有哪些呢?下面,帶著這些疑問,跟著小編一起到文中看看女人吃什么美容養(yǎng)顏吧!

  體內(nèi)毒素是女性養(yǎng)顏的大敵人!為了排毒,各式各樣排毒的方法相信很多人都用過,但是你都了解你需要排哪些毒素嗎?什么食譜可以排毒嗎?一起來看看吧!

  女人吃什么養(yǎng)顏

  1、海帶燉鴨

  制法:將鴨剁成小塊,海帶切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撈去浮末,加入蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加精鹽,出鍋裝盤。

  海帶燉鴨材料都是生活中普遍都有銷售的,它的制作方法小編已經(jīng)講解的很詳細了,女性朋友們,你們都學會了嗎?

  2、黑木耳豆腐湯

  制法:將黑木耳泡發(fā)后洗凈,豆腐切成片,將兩者一起加入雞湯及鹽同燉,10分鐘后即可食用。

  3、醋溜綠豆芽

  制法:將綠豆芽洗凈,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡后撈起、瀝干;將花椒在油鍋內(nèi)炸焦,去掉花椒,放蔥熗鍋,投入綠豆芽,加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下,用濕淀粉勾芡即成。

  4、香炸花椰菜

  制法:花椰菜切顆、洗凈、瀝干,放入雞蛋、生粉后攪勻;油鍋燒熱后,放入花椰菜,炸至金黃時撈起;鍋內(nèi)留油,放入姜、紅椒,下入炸好的花菜,調(diào)入椒鹽、味精、蔥花炒透,淋入麻油即成。

  女人吃什么水果養(yǎng)顏

  水果的營養(yǎng)價值很高,女人多吃水果不僅有益身體健康,而且還能美容養(yǎng)顏呢?那么,女人吃什么水果養(yǎng)顏呢?

  櫻桃

  櫻桃自古以來就是美容果,櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產(chǎn)品的愛。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除了含鐵量高之外,它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。

  石榴

  嬌艷欲滴的紅石榴已經(jīng)被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免于環(huán)境中的污染、UV射線的危害,滋養(yǎng)細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。

  葡萄

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因增生,有效延緩衰老;它還含單寧酸,檸檬酸,有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外,葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質(zhì),可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

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