吃什么抗衰老 女人多吃一口它年輕10歲(3)

  功效:滋陰清熱、潤肺止咳。鴨肉具有清熱、排毒、滋陰、增強人體免疫力、補肺、潤燥、養(yǎng)顏的作用;北沙參能養(yǎng)陰清肺、益胃生津;百合能夠養(yǎng)心安神,潤肺止咳。

  做法

  1、先將鴨肉洗干凈,切成小塊,用開水焯。

  2、百合、北沙參洗干凈。

  3、將鴨肉與百合、北沙參同入沙鍋,加水適量,文火慢燉。

  4、待鴨肉熟后,加入少許精鹽、味精調(diào)味即可。

  五、黨參粥

  原料:黨參,粳米,紅糖適量。

  功效:補中益氣、養(yǎng)血生津。黨參補中益氣兼能養(yǎng)血,健脾益肺;粳米能夠補中益氣;平和五臟,止煩渴,止泄,壯筋骨,益精強志,好顏色等;紅糖能夠益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤。

  做法

  1、將黨參切碎,用水浸泡2小時。

  2、將黨參與粳米一同放入砂鍋煮成稀粥。

  3、煮到參爛粥稠、表面有粥油的時候,放入紅糖即可。

  結(jié)語:衰老是女人必經(jīng)的過程,做好抗衰老的措施就顯得格外重要了。以上是小編總結(jié)的有關(guān)女人吃什么抗衰老以及抗衰老的明星食物推薦,希望小編的推薦能夠幫助到愛美的女性朋友們!

吃什么抗衰老 女人吃什么抗衰老 抗衰老的食物 
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