色斑,暗沉一直是困擾女性的兩大肌膚問題!淡化色斑能夠讓肌膚看起來更加健康,色斑怎么去除呢,什么可以淡化色斑呢?其實生活中有很多的食物是可以幫助女人祛除色斑的哦,藥膳是怎么對付頑固色斑的呢,下面就趕緊來看看詳細的介紹吧!
簡單有效的祛斑方法 輕松解決色斑痘痘煩惱
青春痘的發(fā)生,主要是因為個人體質(zhì),如油性皮膚或是皮脂腺分泌過度、荷爾蒙分泌等個人飲食習慣,像是喜吃油膩、高熱量食物,或是因為空氣污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換、天氣濕熱所造成。此外,像是遺傳、細菌感染、情緒等,也都是導致青春痘生成的原因。
青春痘,即“面皰”與“痤瘡”,是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥,好發(fā)于顏面及胸背部,是常見于年輕人的皮膚炎。中醫(yī)認為,面部是臟腑氣血華榮之所在,故臉部就好比是五臟六腑的一面鏡子,可反映出內(nèi)臟的各種變化。透過中醫(yī)藥膳可以清熱解毒,避免青春痘上身。
消痘祛斑藥膳
薏仁冬瓜湯
材料:冬瓜600克、伏苓10克、薏仁50克、紅棗6顆、薑2片,加水燉湯飲用。
作法:先將冬瓜外皮洗淨,去籽、去皮后,切塊狀,并把冬瓜皮切小片及籽留著備用,把把以上材料入鍋中(除冬瓜塊),加入適量水煮至薏仁熟后,再加入冬瓜塊續(xù)煮,待冬瓜熟后調(diào)味即可食用。
功效:清熱解毒、健脾滲濕、潤肺養(yǎng)顏。
生姜蜂蜜水
材料:生姜片5片、蜂蜜適量、水200—300毫升。
做法:將鮮姜片放入水杯中,用200—300毫升開水浸泡5—10分鐘后,加入少許蜂蜜,攪勻亦可。
用法:當做茶飲用。
功效:祛痘消斑。生姜中有多種活性成分,其中有姜辣素有很強的減弱自由基作用。蜂蜜中的營養(yǎng)成分能使人體內(nèi)抗氧化物的水平得到很大的提高,可以使皮膚光滑,面容紅潤,還能防裂補血。
冬瓜肺片湯
配料:冬瓜350克,熟肺片100克
冬瓜去皮切成厚片,放入沸水中燙片刻,倒入漏勺中瀝去水。鍋置火上,倒入色拉油燒熱后,放入蔥段、姜片、冬瓜、肺片稍煸炒,加入清湯、黃酒燒沸后,撇去浮沫,加鹽、味精,揀去蔥段、姜片,起鍋倒入湯碗中即成。
功效:針對秋冬肥胖,利水補氣,輕身減肥。